长假第六天南京回头看

　　今天是黄金周的最后一天，外出旅游探亲的人们已经基本上结束行程，风尘仆仆地赶回了南京。人们的眼神或是度假结束后的兴奋，或是长途跋涉后的疲惫。从过去的六天回望今年的国庆黄金周，我们会发现，黄金周在热热闹闹结束的同时，也给我们带来了不少新的话题，比如如何给孩子在节日期间创造一个轻松的环境、如何应对越来越明显的长假后遗症等等，这些都是我们需要直面的东西。及时收心，注意长假后遗症

　　长假即将结束，记者昨天从南京部分大医院了解到，前来就诊的病人数量依然不减，各类“长假后遗症”开始显现。医学专家提醒市民，今天开始市民应调整心态，及时“收心”方可避开“长假后遗症”对正常上班的影响。

　　据了解，这两天医院门诊不断接诊一些腰酸背痛、关节不适的病人。有的患者是由于长途旅行时走路姿势不当导致韧带或肌肉拉伤，有的则是因为长时间打麻将引起肩关节肌肉劳损或椎间盘突出等。医生估计，长假过后这部分病人可能还会增多，特别是一些老年人，体质恢复较慢，更容易染上此病。南京脑科医院有关医生介绍，长假里该院心理咨询诊室也异常火爆，因为神经衰弱、疲惫不堪、注意力不集中等心理问题而前来咨询的市民比平时增多了两三成；部分病人由于在家睡眠过多，出现了精神不振、头昏眼花等症状。

　　南京市第一医院有关专家介绍，由于在长假期间无节制上网或长时间逛商场，部分病人患上了“网络综合征”、“逛商场综合征”。由于新的生活方式的出现，近年来新的节日病也随之显现，无节制上网和长时间逛商场会造成头晕眼花、心跳加快、体虚无力等症状，估计长假结束后的几天，这类人的症状会越来越明显。

　　专家说，长假期间比较劳累和繁忙的市民，今天尽量不要再安排活动，可以在家里休息休息，调整心态，只有及时收心才能避开长假后遗症对上班后几天的影响；平时工作节奏较快的市民，可以在今天先到单位提前适应一下工作环境，以免明天上班后不适应紧张节奏而出现不适症状。专家同时提醒，长假结束前后是旧病复发的危险期，“老病号”更要注意身体保健，定时服药。文明过节，传统节日病减少

　　记者昨天从南京几家大医院了解到，黄金周期间医院的门急诊比较平稳，没有出现大的事故；在这个长假里，车祸、外伤、酒精中毒等传统节日病病人比往年的长假有所减少，而美容整形、眼科、口腔科等慢性病科室的病人则比平时增多。

　　南京市第一医院有关负责人介绍，长假期间该院的门急诊量和平时相差不多，主要是感冒发烧、受凉腹泻等受天气影响所致的常见病病人，与前几个长假比起来，车祸、外伤的病人明显减少，因为过量饮酒、饮食不洁等造成的酒精中毒、腹泻胃痛等传统节日病病人也比往年的长假减少，这反映出市民越来越重视健康，过节也越来越文明。

　　而口腔科、眼科等慢性病科室的病人则比平时增多，有些科室的病人在长假期间一直处于满员状态，病人比较多的科室有眼科、消化科、呼吸科、皮肤科、妇产科、整形美容科等慢性病科室，这是由于很多慢性病病人平时太忙，想利用长假的休息时间给自己一个彻底的“整治”。国庆七天，南京吃掉三个亿

　　黄金周期间，南京餐饮服务市场持续红火，各大中餐馆上座率猛增，甚至出现爆满翻台景象。

　　南京市商贸局对20家重点餐饮企业黄金周预订酒席情况进行统计，7天共预订酒席5028桌。其中婚宴占50%%左右，有的餐馆婚宴超过70%%。在向阳渔港、红泥、张生记、狮王府以及四川酒家、安乐园等餐馆，1日、2日和4日的婚宴几乎占据了就餐者的70％，到了晚间，家家门前至少站着三对迎接亲朋好友的新人。

　　安乐园菜馆平时的日营业额在3万元左右，国庆4天上升到7万元以上。红泥大酒店国庆期间每天都有几对新人举办婚礼，“十一”黄金周期间，包间预订几乎全满。狮王府国庆节预订的火爆程度甚至超过年夜饭，该酒店60多个包间在10月1日至3日全部订满，4日至7日也预订出90％以上。南京大牌档20多个包间，节日前三天的也已所剩无几。国庆前5天，向阳渔港紫金店200多个包间几乎全满。而江苏酒家等餐馆，则主要以生日宴会为主，国庆前4天，这里的生日宴接待了30多桌。

　　很多人摆生日宴并非选在正日子，只是想借着长假，亲朋好友休息，提前把大家请过来小聚。餐馆的小吃几乎成了流水席，从早到晚，顾客川流不息。绿柳居一楼的小吃厅，从上午8点一直到晚上8点，12小时连轴转，店堂里总是坐满了人。刚刚开业的夫子庙台湾小吃城天天爆棚，台湾来的摊主急得每天打电话催促家乡的原料供应商及时补货。

　　今年黄金周的餐饮市场变化明显。一是正餐档次在提高。每桌婚宴的价格平均在1500元，生日宴的价格平均每桌1000元。二是更自由。许多餐馆允许顾客自带酒水，还有的餐馆甚至允许顾客自带螃蟹。

　　据南京市商贸局对全市20家大中型宾馆酒店统计，预计7天共实现营业收入1830万元，同比增长26%%左右。据不完全统计，全市黄金周餐饮零售额可突破3亿元。商场火爆，消费高潮第二波

　　记者昨日从南京市内一些商场获悉，随着旅游人群返程高峰的到来，“十一”长假迎来了第二波消费高潮：外地返宁的消费者趁着长假的最后两天，开始采购一些商品。

　　据了解，进入黄金周以来，五星电器卖场内彩电、手机、冰箱等产品卖得相当不错。高清彩电的销售占彩电整体销售的60％以上，其中，29英寸、34英寸的彩电销售最旺。而从昨天开始，商家们发现，消费者的结构相应有了变化，外地游客和南京周边地区的消费者比重已经变得相对较小，更多的是南京本地人前来消费，其中不乏外地返宁的消费者。不少顾客介绍，前两天出去玩了一趟，现在回来买点东西，也算赶上黄金周消费的尾巴了。

　　据五星的销售人员介绍，到了黄金周假期的最后两天，随着大批人潮归来，人们在进行休憩调整的同时，也抓住黄金周促销的“金尾巴”来购买家电。商家在此时也憋足了劲，争取在黄金周最后的时机上演漂亮的压轴好戏，来个首尾辉映大满贯，所以各种让利、返现优惠活动持续进行。黄金周，孩子们的鸡肋

　　今天是国庆长假的最后一天，假期本来是孩子们最开心的时候，可记者却听到不少学生的抱怨，假期没劲，还不如早点结束。有些中学生假期时忙考试，放假比上学还苦，小学生们则是无处可去，闲得发慌。这是否也能给大人们一些启示，孩子们究竟需要怎样的假日？中学生：长假成了考试假

　　高一学生小俞本来准备在国庆和父母到安徽旅游，可国庆前学校突然通知，要在国庆期间进行月考，虽然月考放在假期的后半段，与旅游时间不冲突，但爸妈坚决不让小俞去旅游，要他在家好好复习。到学校一打听，班里的同学都有类似的遭遇，因为要考试，家长不仅不让他们出门旅游，就连走个亲戚也要限定时间，不能超时。

　　小俞说，班里同学都研究过了政策，根据南京市的政策，中学生周六可以进行一定课时的辅导，但不准上新课。这个长假里算下来有两个周六，也就是有两天学生可以到校。学校安排大家考两天试，自然不是违规，可学校把考试安排在后半段，明摆着不让学生休息，为了考试，谁都要在家好好复习。

　　南京市为预防国庆期间违规补课，特意公布了一部热线电话83639901,让市民对违规补课进行举报。记者从热线的值班老师处了解到，仅昨天上午就接到了好几个反映补课的电话，举报者既有家长也有学生。因为这两天有的学校是在按规定进行校内辅导，因此市民所反映的情况究竟是不是违规补课，还不能妄下定论，南京市教育局将根据举报进行查证，一旦查实将按照规定进行严惩。小学生：假期闲得发慌

　　五年级小学生小希这个假期过得有点无趣，因为爸妈也放假，应酬太多，顾不上她，小希只好一个人呆在家里。做完了数量不多的家庭作业，整天就只能窝在沙发里看动画片，要么望着窗外发呆。5日那天，同班的好朋友到她家玩了半天，临走的时候小希的眼泪都要流下来了。

　　小希的妈妈对此也很无奈，她说，平时难得有假期，朋友、亲戚见见面也是应该的，可孩子又不喜欢跟大人出去，呆在家里也无聊，的确很难安排。

　　记者进一步采访了解到，之所以不少小学生长假无事可做，跟辅导班国庆期间大多休息有关。本来这是一件好事，把休息的时间还给了孩子们，但并未因此让小学生的国庆长假过得更有意义，更开心。如何度假应听听孩子意见

　　中小学生的国庆长假应该怎么过？一位家长建议，中小学生有不同的情况，放假安排也应该有所差异。中学生学习任务重，又面临中考高考的现实问题，不顾及考试不现实，但难得的长假让学生都埋头在书堆里，不利于劳逸结合，未必能取得令老师家长满意的学习效果。倒不如让学生实实在在地休息几天，再抽出部分时间来安排下阶段的学习计划。而小学生还在义务教育阶段，课业负担不重，他们的假期任务就是玩好，如果能在玩中学到些知识那就更好了。建议小学可以效仿中学，在假日开放校园的操扬、图书馆，让学生可以结伴在学校里活动，一些平常没时间开展的兴趣小组也可以利用这段时间来开展活动。

　　对中小学生觉得假日没劲的现象，一位教育界专家指出，这是长期未能解决的老问题。相对于寒假和暑假，“五一”和“十一”两个假期温度适宜，是组织各种活动的大好机会，但却未能好好利用起来，建议教育主管部门，不妨多听听学生的意见，搞个问卷调查，让学生自己说一说如何度假，希望在下一个“五一”长假到来时，中小学生们都能找到最合适的度假方式，让黄金周真正成为孩子们的快乐假期。