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秋季护肤全攻略(图)


http://www.sina.com.cn 2004年10月20日07:50 华商晨报
秋季护肤全攻略(图)
  经过夏季的骄阳,秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱,再加上干冷的气候,汗腺分泌量减少,血液循环和新陈代谢趋于迟缓,维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成,皮肤就容易变得暗淡无光,甚至出现脱皮、粗糙、过敏、起小皱纹等现象。因此,秋冬的皮肤保养功课则显得尤为重要。

  清洁是美丽肌肤的第一步

  不仅要彻底卸妆,更要选择具有深层清洁效果的洗面奶和面膜,为肌肤去角质,保持肌肤的正常呼吸,这样才能吸收护肤品中的营养成分。一般来说,T字区的毛孔比较粗大,角质层也较厚,在清洁时要格外留心。另外,含滋润成分的洗面奶尤其适合秋冬使用,在彻底清洁肌肤的同时,其滋润保湿因子会保持肌肤天然水分,令皮肤润泽而富有弹性,不会有干燥、紧绷感。

  保湿补水秋冬季第一重要

  秋冬季,脸部通常会干燥、脱皮,而干燥的肌肤又很容易滋长小细纹,肌肤的锁水能力也大大下降,因此,保湿补水的工作在这一季就显得尤为重要。最为简单的保湿方法便是多喝水,这样不仅能加快新陈代谢的速度,把多余废物排出体外,更能有效锁住肌肤表层水分。

  除了每天早晚使用保湿乳液,将水分留在角质层,还可以在房间里摆放个小鱼缸,维持房里的湿度。在办公桌上摆放一小盆植物,不仅能净化空气,更能调节空气中的湿度,并在肌肤感到干燥时随时使用保湿喷雾,由下往上喷,既不会弄花妆容,又能持续保湿。

  如果是干性肌肤,则可用含油量高的滋润霜涂抹于膝盖、手肘、嘴角等易脱皮部位,脸部使用保湿精华液,它能渗透到角质层下,滋润干渴的细胞。如果时间紧急,可以使用纸式保湿面膜,它通常是以保湿精华液浸泡而成,能在短时间内让肌肤迅速喝足水,如能在浴室里进行,热蒸汽还会帮助面膜中营养成分渗入肌肤。在饮食方面,也应多吃蔬菜和水果,让肌肤由内而外地鲜活。

  防晒一年四季都要做到

  秋季的紫外线尤为强烈,外出时要搽上含保湿成分的防晒霜或隔离霜,SPF15就足够了,并在晚间使用美白精华液。

  悉心保护“第二张脸”

  手是女人的第二张脸,长期暴露于脏空气和阳光下,再加之经常接触冷水,使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥,呈现老化现象。正确的方法便是做家务时戴上手套,做完后用加有少许柠檬汁的清水浸泡,再涂上护手霜。除此之外,还应每星期为双手做一次去死皮的特殊护理,以粗盐按摩双手即可,洗净后再用护手霜滋润。护手霜应随身携带,感觉干燥时便使用。

  修复蜜唇娇嫩风采

  嘴唇在秋冬季也会显得干燥,甚至脱皮,涂口红前一定要先抹上润唇膏护唇,这样保护嘴唇不会干裂,又容易上妆。如果唇部特别干燥,可于睡前涂上大量的润唇膏,并用一小片保鲜膜盖住,连续一星期,双唇就能恢复娇嫩动人。

  睡前洗热水澡可促进睡眠

  寒冷的秋冬洗个热水澡不失为一个好的选择,但太热的水温则会引起皮肤干燥,适宜的水温应该是36℃~40℃。饭前和饭后立刻沐浴都对身体不利,睡前1小时沐浴可促进睡眠,为最佳时机。

  沐浴前喝一大杯开水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴后应及时搽上含保湿滋润成分的润肤霜,让肌肤光滑无比。沐浴露应以温和型为主,最好含有植物精华。茶浴、牛奶浴、玫瑰花浴、盐浴等可以在滋润肌肤的同时缓解压力。

  本报记者 陈旸旸

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