“森林浴”缓解紧张

　　日本森林疗法研究会的实验表明，在林中漫步、坐卧，即进行所谓的“森林浴”，确实能缓解人的紧张情绪。

　　这次实验由森林综合研究所的宫崎良文等人主持，参加实验的12个人被分为两组，一组先在车站前生活一天，然后再到森林里生活一天，另一组的实验地点顺序则正相反。结果发现，人们在进行“森林浴”时，唾液中的皮质醇浓度显著降低，大脑中负责思考和记忆的 部分额前叶活动比较沉静。这表示，在“森林浴”时人的紧张情绪确实得到了缓解。（来源：新华）