在这个秋风瑟瑟冷气袭人的季节，你或许已感觉有几分寒意，而华山社区的赵海荣女士仍不改她坚持十几年以来的习惯，在水龙头前用凉水洗起头来，一年365天她从不间断。
说起冷水洗头，赵女士的邻居和同事们激动了，“她每天早晨都在水龙头前洗呢！……而且只用一块硫磺皂而已……”听着大家你一言我一语的，记者有些惊诧。
赵女士今年已51岁，但是从容貌上绝对看不出她有那么大年龄，满头没有一根白发。赵女士说：“我坚持每天用冷水洗头已十几年了，早晨起床后揉揉脸、搓搓面，一条毛巾、一个脸盆，便在水龙头前开始洗头洗脸。”
记者迟疑地问，用冷水洗头难道不会落下头痛病吗？赵女士回答说：“我十余年几乎不患感冒，也不头痛。”那你只用硫磺皂，头皮屑多吗？“没有头皮屑，用硫磺皂洗完我感觉很舒服，我不习惯用护发素，”赵女士说。
赵女士谈起了自己的洗头经验：其实冷水洗头只要注意夏天正午人出汗时不能洗，再就是每天早晨起床后多运动脸部头皮部，再开始洗头就没事啦！
“其实这十几年身体很好，还得益于我的锻炼和保持一颗豁达开朗的心态。”说着，赵女士指着一个胳膊粗的呼啦圈，这个大呼啦圈是用三个呼啦圈合在一起的，我每小时能摇4000多到5000下。记者掂量了一下足有15斤重，赵女士说每天早晨还和同事们一起在院子跑步、做操、唱歌感觉很好。
赵女士建议中老年朋友多锻炼，勤洗头，洗完头、梳完头勤照照镜子，生活感觉也有规律了，人也自信了许多。
