三项运动可提高男性性功能 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2004年10月28日10:03 武汉晚报 | ||||||||
本报讯 (记者 胡义华 实习生 赵莹通讯员童林燕)如果年轻的男性朋友,忽视了每天做仰卧起坐,男科学专家发出警告:这很可能影响你今后的性生活。 在日常生活中,仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动这三项很普通的运动,一般人都可以做到。国际中医男科学会副主席、武汉中医男科学会主任委员金雍和教授,曾多次接诊中老年男性功能障碍患者,而患者都表示会做这三项运动,只是年轻时工作忙或懒惰,没有去做。
“忽视这三项运动,也是影响性功能的因素。”金教授介绍,仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血液循环扩张、充血,促进男性下体血液充盈,从而增强男性的性功能。同时,这也是增强中老年人性功能一份不花钱的“药方”。 其实,这三项运动平时很容易做到。金教授说,每天男性朋友回到家中,躺在床上休息之前,可以在床上做做仰卧起坐和俯卧撑,每项至少做20次。而平时,随时随地都可做提肛运动,它的感觉就像小便时突然停顿一样。 | ||||||||