善意提醒 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年11月01日10:11 扬子晚报 | ||||||||
瑜伽是否是你最适合的运动,一定要自己体验过才明白。 学好瑜伽,应该求助于专业的老师。好的老师应该清楚解释自己所属的派别和理念。 如果从未接受过正规训练,最好不要随便在家里DIY瑜伽,容易受伤,且效果欠佳。不妨先去学习,得要领后再DIY也不迟。
如果瑜伽老师说话奥妙难懂,过度强调神奇的效果,可能有诈,最好提高警觉。 | ||||||||
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