不要贪喝甜饮料

　　新华社北京11月4日专电很多人都知道喝酒应当适度，而人们对喝甜饮料的态度则常常比较放松。然而，根据美国中文报纸《侨报》的最新报道，贪喝甜饮料对人体的害处可是不小。

　　根据报道，最新研究发现，饮料中所含的果糖会刺激人体中一种导致暴食的激素分泌。就是说，吃了果糖，人体的食欲会增强，人们会很想吃东西。因此，研究人员认为，大量 吃果糖和大量吃脂肪一样，会引起体重的增加。

　　此外，果糖更易引起人体内甘油三酯水平的提高，这就意味着增加罹患心脏病的危险。果糖对男性的血脂水平影响更大，所以男人摄入果糖含量高的饮食害处更大。同时，果糖会改变人体镁离子平衡，加速骨质流失，从而诱发骨质疏松等疾病。