立冬进补市场红火 医生提醒：进补应因人而异

　　本报讯 （记者林子海林鹏）昨天是立冬，按照汕头人的习惯，这一天被视为“进补”的最佳日子。

　　记者在市场上看到，许多禽鸟摊档生意都特别红火。昨天中午时分，华侨新村市场旁一个卖山鸡、水鸭的摊档几乎被选购的人群所包围。据经营者称，他们从几天前就开始组织大批货源应市，昨天还临时找人帮忙，但没想到碰上人多的时候照样还是应付不了。各家药 店的生意也因立冬而火了一把，不少药店还事先配好了一包包滋补的药材“捆绑”销售。

　　虽然市民们都在为进补忙碌，但汕大医一附院的谢医生却认为，虽然祖国医学中一向有“冬贮藏精”的说法，但进补却并不是人人都需要，而且进补也不是随便吃点人参鹿茸那么简单。进补要因人因时因地视具体情况而行，对于气虚者，应以补气为主；而阳气虚弱者则可用熟地、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等炖食。他同时提醒市民，不要寄望进补能抵抗百病，加强体育锻炼和饮食调理，才能真正达到强身健体的目的。