女读者体检后走出“亚健康” 《信报》给读者提个醒(图)

http://www.sina.com.cn 2004年11月11日01:55 北京娱乐信报

　　被《信报》评选为“每周一星”之后，樊女士开心地去千福体检中心免费体检，几分钟后医生说：“您的视力已急剧下降！”这是她长期处于亚健康状态后体检出的一个坏结果。让我们看看《信报》为她提供的这次体检经历和她之后又是怎样摆脱亚健康，去享受多彩生活的。

读者张婵／绘

　　顿悟

　　身体好久没顾

　　那天，我得知被《信报》评选为了“每周一星”，别提有多开心了。后来还收到了《信报》提供的免费去千福体检中心体检的通知，我感动极了，感觉像被一个小护士在身后轻轻地拍了一下肩膀，提醒我该检查身体了。

　　说实在的，我有家又有孩子，工作忙、家务重，有时感觉身心疲惫，但凭着身体素质好，遇到小病一向就是扛着，赶上发烧难忍就挨着，已有些日子没去医院了。其实身边也有许多人都和我一样，身体已经处于了“亚健康”的状态，要么没意识到，要么无暇顾及，总抱着“凑合”的心理度日。

　　意外

　　视力急剧下降

　　我身体素质不错，但既然《信报》请咱去体检，就一定得去。收到通知的第二天我来到了千福体检中心体检，检查中医师还就日常的一些健康问题为我做了细致的解答，原来我的一些身心疲惫之类的症状都属于亚健康。

　　随后，医生拿起一个小棍儿，指着视力表上很大的一个“Ｅ”问：“什么方向？”可我怎么也看不清楚！最后仔细端详一番才看出来“Ｅ”是向上的，可发现自己已经向前挪了半米了！

　　一直引以为荣的双眼1．5的视力，竟然急剧下降，左眼0．8?熏右眼0．25！没想到会这么严重，我很不安。随后医生询问了我最近的生活和饮食情况，给了我许多建议，我决心向亚健康宣战。

　　快乐

　　健康“补习”成功

　　遵医嘱，回家后我调整了饮食，多吃红萝卜、木瓜等含有β－胡萝卜素的食品，并去一家大医院配了副眼镜。家人、朋友开始有些差异，我这好端端的瞎折腾啥？

　　但是几个月过去后，我原来眼前逐渐模糊的世界变得越来越清晰了，似是而非的东西逐渐棱角分明了。我每天还坚持跳绳、踢毽子、散步，每周跑步两次，现在精神状态很好。这时大家方才明了，原来我在努力从亚健康中走出来。

　　感谢《信报》对我实实在在的关心，也感谢千福体检中心医师们细致的工作。你们给整日无暇顾及身体的我及时地提了一个醒儿。读者樊晓莹

　　亚健康小测验

　　读完樊女士的故事后，您一定想知道自己是否也有亚健康的状况，那就答一下这15道题吧。如果您的累积总分超过10分，就需要反思您的生活状态，加强体育锻炼、改善营养搭配了；如果超过了15分，那就需要去体检或者咨询一位保健医生了。

　　1．早上起床时，常有头发掉落。（1分）

　　2．情绪有些抑郁，常对窗外发呆。（1分）

　　3．最近常发生昨天想好的事情今天怎么也想不起来的情况。（2分）

　　4．盼望早点逃离办公室，为的是能回家躺在床上休息片刻。（1分）

　　5．不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。（1分）

　　6．工作1小时，身体倦怠，胸闷气短。（2分）

　　7．害怕走进办公室，厌倦工作。（1分）

　　8．工作情绪无法高涨，无名火气很大，但又没精力发作。（1分）

　　9．一日三餐进食甚少，即使口味适合的菜，近来也如同嚼蜡。（1分）

　　10．不想面对同事，有自闭症趋势。（1分）

　　11．对城市污染、噪声非常敏感，比常人更渴望去清幽宁静的地方休养。（1分）

　　12．工作效率不高，上司已对你不满。（1分）

　　13．晚上经常睡不着，即使睡着了，又老是在做梦的状态中。（2分）

　　14．体重有明显的下降趋势，早上起床后发现眼眶深陷，下巴骨突出。（2分）

　　15．感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己“首当其冲”。（1分）朱克诚

　　