温度变化滋生心病

http://www.sina.com.cn 2004年11月13日10:41 扬子晚报

　　入秋以来，天气变化大，这令一些不适应温度变化的市民，滋生出“心病”来。

　　昨夜9点，记者在省人民医院看见了一位特殊的病人，据病人孙女士讲，她最近老觉得情绪低落，精神恍惚，不想上班，总和家人乱发脾气，还出现了食欲不振、头痛失眠等症状。经医生诊断，这些都是秋季抑郁的征兆，随后记者在几家医院采访时，都陆续遇见类似这样的病人前来求诊。南京师范大学心理学系的倪教授告诉记者，秋季是抑郁症的高发期，由

于人体生物钟不适应日照时间短的变化，容易导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。当人们感觉心神不畅的时候，应多到宽敞的室外运动，接触自然，这样有利于缓解抑郁情绪。千万不能把坏情绪憋在心里，应及时向心理医师寻求帮助。吴胜