【本报讯】（时代商报记者陆驰）“肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，沈阳糖尿病情况也不乐观，而且患有糖尿病的人群年龄越来越趋于低龄化，青少年也容易患此疾病。”11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是：“糖尿病与肥胖”。
糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，统计数据显示，肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在长期肥胖的人群中，糖尿病的患病率明显增加，可高达普通人群的4倍之多。从另
一方面来看，在Ⅱ型糖尿病人中，80％都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的机会就越大。沈阳糖尿病患者中，因肥胖而患上糖尿病的也占发病率的大多数。沈阳市疾病预防控制中心慢性病防治科的工作人员告诉记者，目前，沈阳糖尿病情况也不乐观，并且患有糖尿病的人群年龄越来越趋于低龄化。以往，儿童多数是Ⅰ型糖尿病。但现在儿童中Ⅱ型糖尿病发病率越来越高，尤其是肥胖儿童体内脂肪的增多，使得机体对胰岛素的敏感性降低，血糖升高。儿童患糖尿病后的危害比成人更大，很容易在青壮年就出现并发症。
合理膳食及按时用餐是预防糖尿病的首要前提。适当控制主食量，粗细粮搭配；吃低脂肪食物，少盐，少糖；多吃蔬菜水果；经常坚持适量的有氧运动，如健走、散步、慢跑、太极拳等；不吸烟，少饮酒；心理平衡；高危人群每年至少检测一次血糖。
