本着“推动健康生活·构建和谐社会”的理念，我们推出了《三十五岁是道坎·快报陪你闯大关》跨年度大型报道。活动的根本宗旨，是希望依托快报的影响力，调动所有可以调动的社会力量，提供有利于中年人身体健康的信息，倡导中年人健康的生活方式，推动关爱中年人健康的社会氛围———为中年人健康闯关助一把力。为期半个月的第一项活动———寻找中年健康预警信号，今起推出。为什么说“三十五岁是道坎”？科学研究认为，人的生命周期大致可分为这样几个阶段。0～35岁：为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育
至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。36～45岁：人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等。所以，有人称这一时期为疾病的形成期。46～55岁：为生命高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。56～65岁：为安全过渡期。65岁以后：如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。这样可以看出，36～45岁，是人一生非常重要的一个年龄段，它是人的身体机能由强转弱的拐点，是各种重大疾病初露“苗头”的时候。因此，及时了解、明晰、读懂身体出现的细小变化、不适等，就可以最大限度地防患于未然。防止小病拖成大病。中年疾病门类繁多哪些苗头可以预警？肝癌：2000年，深圳市卫生部门对该市近几年居民死亡原因作了一次专项调查，调查发现，中年白领得肿瘤的比例日益增多，而且90％得的是肝癌。抽烟、频繁应酬喝酒、夜生活过度等，都是造成中年白领肝癌高发的主要原因。那么肝癌的早期症状有哪些？什么样的健康信号是肝癌的黄色预警信号？什么样的信号又是肝癌的红色预警信号？中风：中风是指脑血管局部阻塞或出血，导致脑部组织产生缺血或损害。过去，中风病患者一般以老年人或年龄偏高者为多数，但近年来，中风病人的年龄有年轻化趋势。有关资料显示，现在10％以上的中风病人年纪在45岁以下。那么，中风的最早期症状又是什么？此外，颈椎病、前列腺炎、肾炎、糖尿病、肺炎、关节炎……这些中年人常患的疾病的早期症状又是什么？
活动征集今天开始，我们向社会各界全面征集中年人常患疾病或隐疾的早期预警信号、自我诊断方法、防病治病窍门等。欢迎普通读者来电：讲述发生在自己身边或亲身经历的中年健康问题、心得，尤其是有病早防的经验、有病晚治的教训。欢迎医生专家来电：急盼您就某一具体疾病的早期诊断、预防等作一个通俗易懂地解读、讲解。电话：0571－85051419（9：30-15：00）、0571-85100000电子邮件：kb85100000@vip.sina.com传真：0571-85101853读者反应热烈“推动健康生活·构建和谐社会”跨年度大型报道全面推出后，在快报读者中引起了强烈反响。他们有的谈经验，有的发感慨，有的想为活动出点力。浙江科技出版社健康类图书编辑孙秀丽女士：看了这一活动报道，我深有触动。在工作中，我也经常接触一些亚健康的例子，这个活动真是太及时了，我们非常乐意参与其中。50岁的吴建强先生介绍自己的健康经验：我一直做导游，日晒雨淋，生活无规律，但外表看起来至少年轻10岁，体力上几乎没感衰退，也没有这病那病。我的经验是：一、吃：少些、素些、清淡些、杂些。二、锻炼：除带团外，几乎每天坚持骑车、慢跑、登楼梯、散步中至少一项。三、性情：与人交往尽量和为贵，但实在忍无可忍时，该发就发。药剂师沈金昌重点谈了保健医学：世界卫生组织向全世界宣布：“个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候。”许多疾病归根到底就是生活方式不文明造成的，治病要治未病（没有病）时，花在预防上1元钱，可节省医疗费100元钱。保健比治病更重要。从事文职工作的潘国峰先生谈了顺利闯过35岁大关的经验：只要条件允许，十多年来本人坚持每天步行、打球各1小时，来避免文员易发病、顺利闯过35岁大关。为避免腰疼，我上下班坚持步行各半小时，为避免久坐伤身、视力再降，中午休息时间坚持打乒乓球1小时，双休日又与好友集中在浙大华家池校区坚持打球。所有来电内容被采纳刊出的读者，将获得一份价值95元的礼品。这份礼品，是青春宝集团·杭州登峰营养保健品有限公司出品的“青春维他”牌多维片，每天1片就能平衡补充人体一天所需的维生素。考虑到忙于工作的中青年人群经常会断断续续、忘记服用，这样就会影响效果，所以“青春维他”牌多维片特意设计成一天一片的缓释剂。为保证产品每天1片、24小时持续有效的特色，采用国际上先进的微囊技术，对所有的维生素和矿物质都进行微囊化处理，以达到缓释效果，保证服用方便。青春维他牌多维片的产品还采用国际上流行的“抗氧化”包装，营养不易流失，吃青春维他就像吃新鲜水果、新鲜蔬菜一样，且携带方便。青春维他牌多维片免费咨询电话：8008571370(都市快报)
