家庭聚餐 可改善无规律饮食

　　据福克斯新闻网近日报道，快节奏的现代生活使人们几乎没有时间好好坐下来吃一顿“传统的饭菜”。特别是年轻人，更是饥一顿、饱一顿的。美国明尼苏达大学的研究员斯太恩那指出，一家人聚在一起吃饭可以改善饮食不规律的毛病。

　　斯太恩那和同事们对不同的家庭聚餐模式和饮食习惯进行了调查。

　　调查显示，在饮食不规律的年轻人中，有18％的人每周仅有1－2次和家人共同进餐的，而每周和家人一起用餐3－4次的年轻人中，饮食不规律的人仅占调查对象的9％。

　　看来，要想改变饮食不规律坏毛病，还要踏踏实实地和家里人一起吃饭才行。（来源：医业）