今明两天阳光灿烂

　　明两日我市将出现近期少见的阳光灿烂的好天气，据市专业气象台昨天下午发布的天气预报，多云天将代替阴雨，最高气温回升到17-18℃。气象专家建议市民利用好天气外出走走。

　　今天冷空气已逐步移出了我市，未来两天，市区天气以多云为主，我市气温将暂时回升。据气象部门预测，今日我市大部分地区以阴转多云天气为主，今日气温将逐步回升到12 -17℃之间，加上偶尔的阳光，感觉舒适宜人。明天天气比今天更好，以多云天气为主，最高气温将进一步回升，达到18℃，但最低气温仍然较低，在12℃左右，气象专家提醒市民，夜间和清晨一定要注意保暖。

　　气象专家提醒市民，这样的好天气不会停留太久，据气象部门预测，受冷空气影响，从20日夜间开始，我市大部分地区又有小雨，届时，气温将下降2-4℃，最高气温又将跌到15℃以下。

　　目前正处于初冬，气温起伏变化较大，昼夜温差悬殊，非常容易患感冒、鼻炎等疾病，气象专家提醒市民要注意利用这两日的好天气，在工作之余应适当跑步、游泳、爬山、打拳等体育锻炼，增强呼吸道的防御能力。同时，可多打开门窗通风透气，在太阳下晒晒被褥，以改善工作和生活环境的卫生。记者田倩（来源：重庆商报）