本报讯近日，《南京大屠杀》的作者张纯如在美国自杀身亡。据悉，抑郁症是其自杀的原因。虽然不少人对“抑郁”一词并不陌生，但对抑郁症导致如此后果还是感到很吃惊。其实，人们熟悉的明星张国荣也是因抑郁症自杀的。
据南京脑科医院精神科一位专家介绍，由于观念上的原因，百姓对于抑郁症的认识还存在不少误区，一般人总以为抑郁症只是不快乐而已。“也正是由于这种观念，许多抑郁症
患者不能得到及时治疗。”据他透露，到他们医院来寻求治疗的抑郁症患者其实都已经很严重了。
根据世界卫生组织的一份调查报告，抑郁症目前已成为世界第四大疾病，大约有1.5亿人口困扰于不同程度的抑郁障碍。还有报道称，到2020年，抑郁症有可能成为仅次于心血管疾病的第二大人类健康公敌。
这位专家表示，从临床上看，抑郁症患者主要表现在情绪上比较低落，很难高兴起来，对周围事物都提不起兴趣。虽然抑郁症不像其他精神病那样“招人注意”，但是如果长期得不到重视治疗，很容易引发其他疾病，如心脏病、糖尿病和癌症等。
那么，我们应该如何避免这种疾病呢？专家表示，锻炼和人际交往是避免抑郁的最好方法。锻炼时会使患者转移抑郁思维，提高自信心。与他人进行愉快的交往可以使人获益良多，人们会自然而然地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活。这种感觉可以避免抑郁情绪的产生和复发。（贺晓亮）
