课间餐到底该不该加 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年12月10日05:17 华商网-华商报 | ||||||||
昨日,本报《“牛肉棒”为啥这么贵》的报道引起强烈反响。许多读者纷纷致电反映情况、提出见解。所关注的焦点集中在学生课间是否需要加餐这个问题上。 课间加餐是否合理? 家长们普遍认为,从健康角度看,卫生、营养的课间餐当然好。但许多课间加餐的学
有家长认为,吃不吃课间餐是个人行为,中小学生作为未成年人,健康成长、发育的监护主要由家庭负责。孩子不爱吃,学校却强制加餐是非常不合理的。也有家长说,孩子在长身体时一定要及时补充营养,每日应该五餐,加餐是合理的。 对此,专家表示:是否加餐应看学生的具体情况。三餐吃得好,能量和营养摄入充足,就无须加餐。 课间餐是否能补充营养? 课间餐是为了满足青少年对营养的全面需求。若单一补充一类营养,则无法达到营养均衡的目的。对此很多家长提出质疑:“母亲牛肉棒”广告中称,能满足孩子对蛋白质的需求,那么其他营养该如何搭配呢?若身体所需的蛋白质本身已充足,再补充对身体是否有益? 专家指出,课间餐要根据孩子体质、膳食结构来定。最起码要做到补充人体所需要的各种营养,一定要做到营养均衡、搭配合理、易于消化。最好的选择应是少量的牛奶、面包、饼干、蛋糕等,既便于消化吸收产生热量,又能很快自胃内排空,起到安神的作用。归根结底,提高儿童的营养主要还是:合理安排三餐食物,给孩子吃合理而平衡的膳食。 对此愿意发表看法的读者,欢迎致电029—88429519参与讨论。本报记者 雨城 “牛肉棒”为啥这么贵 | ||||||||