陶教授的这套治疗网瘾方法分为四个步骤：
首先，在刚接触有网瘾的孩子时要让他认同你、不反感你。涉及具体做法时，陶教授又总结了“人格、素质、哲理”六个字加以补充。
所谓“人格”，即“正人先正己”，作为一名志愿者，先要在衣着、仪态等方面要表
现得大方自然，给对方以“清新纯洁”之感；“素质”是指志愿者的个人谈话技巧和知识积累，当志愿者在与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是你的语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心门；“哲理”则主要是指志愿者在和孩子交谈时所用的依据，在他看来，科学就是“把复杂的或者无法理解的自然现象或社会现象简单化为有强烈社会实效性的法则和原理”。
其次，在确定了孩子对自己已经认同后，志愿者们要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在陶教授接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而陶教授在和孩子细致入微的谈话中，常常会以“你觉得父母这样做错了吗？”、“他们这样做是为了爱你还是为了害你？”等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。
然后，志愿者们又要将孩子对父母的这种认同感转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。
最后，孩子们会自我认识到上网的坏处而自觉地将其戒除。
陶教授还向志愿者们提出了几点告诫：尽量不要到孩子的家里，尤其是孩子自己的房间里去和孩子谈，因为那是他的最后一道防线；在谈话的过程中，不能直接和孩子谈上网、游戏的话题，应从其他方面寻找话题；不要按照教科书或是一些术语给孩子们贴上标签，要看到每个孩子都有好的一面；而所有的这些方法都不能生搬硬套、死记硬背，要靠自己从实践中去感受、去总结。
