郑州晚报讯 (记者邢进 实习生巴艳) “医生，我现在控制不了自己的情绪，一会儿收不到她的短信我就焦虑心慌，不能安心做任何事。”昨日上午，小伙徐某来到市八院寻求帮助。因为与外地工作的女友常常通过手机短信传情，小徐渐渐对女友的短信产生了依赖，最后发展到若是这天没接到女友的短信就寝食难安的程度。经医生诊断，小徐患上了典型的“信息焦虑症”。市八院副院长于海亭说，随着电脑、网络、手机短信的普及，有相当一部分人开始依赖这些通信方式，久而久之就患上了“信息焦虑症”。
王小姐是一家广告公司企划部门的负责人，平时业务繁忙的她每天都有大量的电话和短信。不久前，王小姐因工作出色获得了半个月的假期。假期里，平常每天都要响上几十次的电话忽然安静下来，习惯了繁忙节奏的王小姐觉得很不适应。即使手机不响，她也要隔一会儿就看一下，生怕有电话自己没听到。后来竟然怀疑电话坏了，不停地用座机试拨。本想过个安静闲适的假期，但她却陷入了持续的焦虑之中。结果半个月假期还没休完，王小姐就提前回公司上班了。
于海亭说，王小姐的情况也是典型的“信息焦虑症”。所谓“信息焦虑症”是指原本每天都习惯以网络、手机、短信等渠道获取信息的人，渠道突然有一天中断，此时这类人会感觉极不适应而陷入焦虑，属于一种不太严重的心理障碍。“信息焦虑症”主要集中在记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员等人群中。
于海亭建议，预防“信息焦虑症”要先建立心理上的防御机制，不要过分依赖网络、手机等通信工具，多渠道地了解信息，同时通过面对面聊天等方式，保持与亲朋好友的正常交流。生活要有规律，克服各种不良行为，注意锻炼身体。一般性的焦虑经过自我调节都会有所缓解和好转，如果发展到无法控制和调节的程度，一定要及时到专科医院就诊。
