医学专家详解“保健经”

　　时报12月22日讯(记者鞠鹏)一场中雪让泉城的气温骤降了好几摄氏度，在这么冷的天气里，让疾病远离自己，健健康康地度过寒冬，成了许多市民的心愿。记者今天走访了我市部分医院，有关医学专家提醒市民要提高对一些疾病的警惕性。

　　不得不防：

　　心脑血管疾病和慢性气管炎

　　据市立五院内科有关专家介绍，随着天气越来越冷，心脑血管疾病和慢性气管炎都进入了高发期，连日来，医院接治了不少这样的病人。

　　据专家介绍，寒冷使人的全身皮肤毛细血管收缩、血液循环阻力增加，血压升高，很容易诱发甚至加重心脑血管疾病。同时，对于慢性气管炎患者来说，由于天气寒冷降低了呼吸道黏膜的抵抗力，如果此时病菌入侵就会引起旧病复发。

　　专家建议此类患者，在冬季要保持良好的心情，情绪不要波动过大。适当地进行体育锻炼，饮食上切忌高糖、油腻的食物，最好以清淡为主。在睡前，最好多喝水，以降低血液的粘稠度。此外，要注意室内通风，在出门的时候最好带上口罩，并远离一些空气质量较差的地方。

　　防不胜防：手足面冻伤

　　记者今天从我市一些医院了解到，随着严寒的加剧，手、足、面部被冻伤的情况时有发生。

　　据市立五院和市儿童医院的有关专家介绍，由于寒冷和潮湿刺激，皮肤的小动脉痉挛，局部供血减少，血液循环不良，像面部、耳朵、手指、脚趾这些地方极易造成冻伤。据了解，在冻伤的患者中大部分是儿童。此外，雪后气温较低，如果让冷风直吹在孩子脸上，很容易造成面瘫。

　　专家建议，除了涂抹防冻霜外，市民最好经常搓搓手、面部等处，以促进这些地方的血液循环。晚上睡觉前，用温热水泡泡脚。对于脚容易出汗的人来说，在做好保暖的前提下，一定要注意鞋袜的透气性，鞋垫也最好选择吸汗的。如果被冻伤应及时到正规医院接受治疗，切不可用手抓挠，以免抓破皮肤引发感染。

　　多加提防：路滑易摔伤

　　据介绍，每年雪后，由于地面结冰路滑，到医院就诊的摔伤甚至骨折的病人要比平时增加一两倍。据介绍，老年人由于骨质疏松，在路面滑倒后发生骨折的几率更大一些，其中以股骨颈骨折和手腕骨折最为常见。

　　据专家介绍，发生骨折时有几种体征，伤者可以借此初步判断自己的病情：一是受伤处活动方式突然改变，二是听到骨骼之间摩擦的声音或有骨骼摩擦的感觉，三是发生严重肿胀和疼痛，四是摔伤处出现畸形。医生提醒市民，一旦出现上述病症，应立即到医院就诊，延误时间过长的话，很可能造成骨折处畸形，无法复原。