泡得更舒服些

　　寒冷的冬日，和家人、朋友或情人一起去泡泡澡无疑是件很惬意的事情了。既可驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗，真可谓一举多得。在袅袅的水雾中，感受亲水世界的温情，热腾腾的温水在身边环绕，天空中飘着美丽无比的雪花……那一份浪漫哦，让我们尽情享受泡泡澡的乐趣吧！

　　夏日般的激情

　　绝对不是想像，只要你去，寒冷的冬日也能够找到夏日海滩的感觉，蓝色海岸以它温暖新奇、刺激的浴种及火辣精彩的表演吸引了众多玩家,让你在小桥流水的恬淡中，感受瀑布下水分子荡涤、包容的感觉。在这里，无论是穿过典雅独特的回廊，在生态恒温游泳池里游泳，还是在男女共用的超大型蒸房桑拿，或是躺在脉冲水力按摩床按摩，你都可以体验到与大自然一样的亲水世界，感受生活中的一种平淡、清爽和舒畅的随意感觉。是你举办年底团拜会，大型宴会酒会的理想场所。辞旧迎新，蓝色海岸特意为您准备了一台丰富多彩、惊喜不断的新春大餐，让您在愉悦舒心、快乐满怀的沸腾中迎来崭新的2005年!

　　泡并美丽着

　　我最喜欢泡澡了，经常把身体泡进去，数到100才出来！如果只泡半身的话，根本就没有泡澡的感觉！有个玩家这样说道。泡澡是健康的“根本要素”，它能促进全身血液的循环以及代谢功能，也能让你的肌肤越来越光滑细嫩。当冷呼呼的北风吹来的时候，让人忍不住想舒舒服服地赖在水池里，尽情享受泡澡的乐趣！

　　早报记者张义先摄影阿魁

　　泡澡123

　　你的泡澡方法正确吗？你想通过泡澡泡出健康的身体吗？你知道如何洗出让人羡慕的好身材吗？你知道除了注重饮食，多吃健康食品，适当运动外，泡澡也是保持健康很重要的一环吗？那就一定要注意以下一些问题哦。

　　1.泡澡的水温必须调整在38~40摄氏度之间，而且吃饭后最好要过一个半小时以上再泡澡较为适宜。而泡澡后必须休息个10来分钟，让出汗情况慢慢减少，心肺功能也才可以趋于缓和。

　　2.泡澡的最佳时间，一般来说大约为3~5分钟就要起来，休息一下再继续入浴，如此反复个2~3次，就可以让身体一直保持在最佳状态。

　　3.理想中的瘦身水位，想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下，相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力，加上水温效果，泡完后全身会大量出汗，达到仿佛做过运动般的效果！

　　4.泡澡+简易按摩效果更显著，在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿，或是按摩手臂、臀部，以及腰部、腿部等任何想瘦身的地方，可以让效果更为显著。