减肥方式五花八门，但大多数实际效果不佳，甚至导致减肥不当反伤身。据兰州市工商局消保处尤锡武处长提供的数据：2004年7月5日—2005年1月5日接到消费者因减肥产生不良反应的投诉达到了156起，比2003年上升了26%。
针对减肥的不良反应，兰州市第二人民医院副主任医师李洁说，不当的减肥可引起记忆力减退、妇女不孕，过度的减肥还会引起猝死。
一般来说体内的剩余脂肪能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力和增强记忆。体重超标15%的人智能测试至少比一般人或偏瘦者高出8分，体重超重20%～35%的人最聪明，而节食减肥的妇女记忆力皆有不同程度的下降，节食最久和减重最多的女性记忆力损失最大。那些进入生育期的女性同样需要积累足量的脂肪，以便完成生儿育女的使命。女性在怀孕前积累的脂肪量需要占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后三个月的喂奶。减少进餐量、控制热量摄入乃是一种常见的减肥方法，但要注意适度，每天的热量摄入不得低于600千卡，否则将对健康甚至生命构成威胁。人一天所摄入的热量一旦低于600千卡，即可危及心脏，导致猝死。
在众多的减肥药中，哪些是对人体不利的呢？武警兰州总医院的刘桓章医生告诫消费者，不能认为减肥药就是减肥的灵丹妙药。
消费者常见的四类减肥药品是不宜服用的——
1、芬氟拉明药品：一种食欲抑制品，让人服用后不吃不喝也不觉得饿。但临床研究证明，芬氟拉明实际是一种危及心脏的兴奋剂，会导致心脏瓣膜损害，产生腹泻、头晕等多种不良反应。
2、利尿剂：有些减肥品含有利尿剂成分，通过大量排尿迅速降低体重。临床证明，会让患者产生口干、心律不齐、疲乏无力、恶心呕吐等副作用。
3、麻黄素：此类产品通过对中枢神经产生作用，加速新陈代谢，达到减肥效果。但它会损害人体器官，导致焦虑失眠，心动过速。
4、增加新陈代谢的药品：此类减肥药品会引起人体水电解质紊乱，诱发心脏病，直接危及生命。(记者 张森)
