女性怕冷补碘铁

http://www.sina.com.cn 2005年01月13日00:00 温州都市报

　　冬天里，许多女性总是手脚冰凉的，比男性更怕冷。专家分析，和男性相比，女性血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。怕冷的女性，冬季应该多吃些含碘较多的食物：如海带、海蜇、虾皮等。还可以多吃些含碘铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。小暖