娄底出现健身潮

　　段云青

　　近年来，娄底城区的环境有了很大的变化，街道宽了，绿地多了，娄星广场、文化广场、石马公园等市民休闲场所也相继落成。生活环境越来越好，生活前景越来越美，娄底市民对自己的身体状况，也有了越来越高的要求。在娄底城区，健身正以其百花齐放的姿态，日渐成为一种时尚。

　　比太阳还起得早

　　为了感受这种如火如荼的健身生活，笔者特地起了几个大早。天刚蒙蒙亮，房前屋后的空地上，已三三两两地有了晨练的身影。早晨6时左右，娄星广场已热火朝天了：扭秧歌的，打太极的，舞剑的……大队人马在“师傅”的指导下，挥舞着整齐划一的动作；也有的几个人凑在一块，随意地伸伸脖子扭扭腰……

　　在一处玩健身球的人群中，64岁的石晓初是唯一的男性，因此格外引人注目。他是娄底设计院的退休职工，自1996年退休到现在，每天早上天刚亮就出门，太极拳、健身球，每天都有一整套的健身程序。一年365天，除大年初一和下大雨出不得门的日子外，其他时间从不间断。石老的夫人曹美林阿姨也是一个忠实的健身者，夫妻俩同进同出，一起锻炼身体。石老从前有肩周炎，常常痛得手都抬不起来，头也由于颈椎压迫动脉血管引起供血不足而时常疼痛，可现在肩周炎已好了，头也不痛了，心里别提多痛快！

　　46岁的吴智芳大姐是商业大厦的下岗职工，平时没事，免不了打点小麻将。可几个小时坐下来，腰往往痛得更厉害，心情也很烦躁，人还容易患感冒。看到一些健身的人一天天容光焕发，吴大姐也加入了健身的行列。现在，她的饭量大了，体质明显好转，感冒也很少患了，邻居们都说她肤色好多了，越来越年轻、漂亮了。

　　在娄底，坚持健身的人已数以万计。单金海太极拳协会就有长年坚持锻炼的会员1400余人，年龄最大的78岁，最小的只有7岁。

　　嗨！跳舞去

　　刚吃完晚饭，住在乐坪东街的吴医生又接到了朋友打来的电话：“嗨，我们跳舞去！”

　　人到中年，生活和工作都是一副不轻的担子，可近段时间，吴医生找到了一个放松自己的好办法：晚饭后，邀上三五好友来到舞厅，在或快或慢的节奏中舞上几曲，整个身心都得到了放松。几年前，娄底的舞厅门槛很高，一张门票要十几元甚至几十元，而现在在“西雅图”等舞厅，买张舞票只需花上3元钱。

　　在娄底城区，不要钱的露天舞场也有好几处。金香酒店旁的大坪、石马公园前坪、涟钢青山公园、火车站广场等地，都是天然的舞场。特别是金香酒店旁的大坪里，那千人共舞的场景十分壮观，市委书记蔡力峰、市长刘云柱也多次带领客人前来观看。到了这些露天舞场，会跳的自然是过足了舞瘾，不会跳的也没关系，只要真心想学，一定能找到一个“包教包会”的师傅。没有舞伴也不要紧，一个微笑，一个邀请的动作，你便会收获一份新的友情。

　　有人说，跳1小时的舞相当于散步6小时的运动量，几场舞下来，心情放松了，筋骨舒展了，第二天出现在工作岗位上，一个个都是生龙活虎。

　　让身材更有魅力

　　爱美之心，人皆有之。拥有一副健康而美丽的体魄，是广大爱美人士的心声。

　　娄星区财政局的袁艳云生了孩子后，体重增加了几公斤。爱美的她，对自己日渐发福的身材当然不满意。那天她先生听同事说在健身房成功减肥几公斤后，回来便将这个好消息告诉了她。现在，他们夫妻带着9岁的儿子天天都往健身房跑。

　　“时间是挤出来的，就看你怎样安排。再忙也不可能比总理还忙吧？”当笔者问她怎么有时间时，她快人快语地回答。为了能准时去健身，她往往中午就把晚餐的准备工作做好，儿子以前放学后往往在路上要耽误些时间，现在一放学就往家里赶，并在晚餐前把家庭作业做完。

　　一段时间的锻炼后，她的身材又回复到了姑娘时的状态。“现在很多漂亮衣服都可以穿了，不像以前，兜里装了钱，却买不到合适的衣服。”她笑呵呵地说。

　　活到九十九

　　“饭后百步走，活到九十九。”刘老师的健身方式是散步，正值中年的她和丈夫工作都很忙，儿子还在上初中，生活、学习都离不开她的照顾。可是，每到晚上安排好家里的事，她总要抽出点时间去散散步。

　　刘老师一向比较喜爱体育，上学的时候曾是班里的体育健将，上大学时每天还坚持长跑，就是现在，她也还是单位篮球队的主力。刘老师说，现在一天到晚坐的时候多，晚上再不运动运动，筋骨都好像要萎缩了。

　　散步是一件很随意的事情。时间富足的时候，路程可以远点；时间紧时，走几百步，消化消化便回家。一路不急不缓地走着，碰上亲朋好友，随意聊几句，诚心问个好，有时还可顺便走进超市，将所需物品也购置齐了。

　　即使雨天，许多人也将散步坚持下来。在许多小区内的健身道上，大队人马绕着跑圈，早已成了当地市民眼中一道熟悉的风景。