【南京日报报道】（记者 李子俊 许琴）近日，“前程无忧”网作了一项调查。在3633名被调查者中，92％的人选择了“因荒废一年而焦虑”，59％的人认为“还未找到未来发展方向”而焦虑。据了解，南京几家医院的心理科门诊也接待了不少这样的“年关焦虑症”患者。
27岁的方悦（化名）是一家外企的职员，每天衣着光鲜地出入高级写字楼，工作不累
，薪水不错。可是最近方悦常感烦躁：年终考核的结果还没有下来，不知道今年红包几何，有无晋升机会，手头上有一大堆事情要赶在年前完成，还要挖空心思去想老板吩咐做的新推广方案。
不少大学同窗都已经合伙开了公司，方悦感到自己这几年简直是一事无成，“我是不是该跳槽了？”但一想到辞职，方悦又怀疑自己是否有此勇气？如此这般，让他变得焦虑、烦躁。
在张府园的一家心理咨询中心，记者遇到了心事重重的邱怡（化名）。邱小姐是某保健品公司的销售业务代表。她说，公司正在对员工进行绩效考核，“如果考核在倒数3名之内，只能走人了。”
虽然拼尽全力，但邱小姐业绩平平，有好几个月甚至垫底。“这些天总感觉部门主管的眼光怪怪的，整天头痛、失眠，浑身疲软，老是担心会不会被淘汰。”
鼓楼医院医学心理科医生曹秋云博士认为，职场的心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力更加凸显出来，不必过分担忧，以一颗平常心去面对。
曹秋云建议，首先要对自己过去的工作做一个客观评价，总结过去便于更好地面对未来。适当调整对生活的期望值，工作仅仅是生活的一部分……
要多参与各种体育和娱乐活动。不愉快的情绪，可以跟亲人、朋友倾诉，要善于将自己融入集体中。就算作最坏的打算，来年还可以再找一份工作，担心总不能解决问题。
(编辑 晨光)
