新春佳节保卫你的胃

　　一般来说，每次春节后医院的消化道科总是人头攒动。他们大多感到胃部不适，有些还会有胃部疼痛感，甚至伴有恶心、腹胀、嗳气、“烧心”等症状。那究竟是什么原因每次春节长假后，这种情况就特别突出呢？

　　胃酸过多引发不适

　　原因一般不外乎节日期间饮食不正常、生活环境紊乱、个人习惯没有规律等，这样的生活状态很容易引起肠胃功能的紊乱，从而引发一系列的胃肠疾病。消化道专家解释说其实这些症状的罪魁祸首就是———胃酸过多。胃酸是什么呢？它是由胃粘膜的壁细胞分泌的，实际上就是盐酸，食物的消化离不开胃酸的帮助。

　　例如，在春节的餐桌上，当我们面对着一份香喷喷的饺子时，壁细胞就开始制造胃酸；当饺子进入胃后，壁细胞会进一步增加胃酸分泌；当胃将饺子消化后进入十二指肠时，壁细胞第三次增加胃酸的分泌。如果一个成年人不吃任何东西，每天可分泌1200～1500毫升的胃液；在进食和日常活动情况下，分泌量可达3000毫升左右。在正常人的胃和十二指肠中，胃酸对黏膜的侵袭力和黏膜的防卫力达到一种动态平衡，因而不会对胃黏膜造成损害，胃酸可以发挥正常的生理功能。但当这种平衡遭到破坏，即侵袭力超过防卫力（常见为胃酸过多），胃就会生病了。胃酸过多导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，形成胃胀，并产生消化不良、食欲不振等症状，胃环境日趋恶化，形成慢性胃炎，严重者发生胃溃疡。

　　要养成良好生活习惯

　　为此，营养学家和消化道专家给出了在春节假期中护胃的几点建议：

　　一、养成良好的生活习惯，杜绝胃酸分泌过多的情况。

　　1.首先要注意饮食，掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗，春节是一年间最大的一个节日，但是大家千万不能被春节时满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的。

　　2.合理安排作息时间。在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。

　　3.如果外出的朋友，合理的行程也很重要，一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。

　　4.常备胃药。在自己的家庭小药箱中常备一些胃药也是必不可少的哦！这样常常可以解一些燃眉之急，能更好地保证大家每天的健康。

　　二、如果出现了前面提到的胃酸过多的症状，也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物，如阿斯利康制药有限公司出品的洛赛克以抑制胃酸分泌，当然如果真的感到不适的话，去医院就诊也是必不可少的。

　　相信大家如果能够做到以上几点，就一定能打好这场假日“保胃战”，那今年的春节对于大家就一定是一个开心、难忘的假期了。　早报记者苏彤