节后减肥正当时专家说吃喝也能瘦身

　　据新华社电春节期间，人们难免多吃多喝，积攒下一些赘肉，“节后减肥热”因此得以风行。天津市抗衰老学会副秘书长岳华日前在接受记者采访时，向渴望减肥的朋友们推荐了8种减肥方法。

　　腹部肥胖人群可做仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想；腹部肥胖人群还可以运用腹式呼吸做缩腹步行；适合办公室人群使用的椅子减肥训练；按摩也是一种常用且简单 易行的减肥方法；粗盐对抗脂肪法，粗盐具有发汗作用，可以帮助排出体内废物和多余水分；脑力劳动减脂法；保鲜膜减肥法；吃喝均可减肥，顾名思义，这种减肥法就是在吃喝过程中实现减肥。吃，就是在正餐之前加一顿减肥餐。喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水。

　　(来源：山西新闻网 山西晚报 网络编辑：郭剑)