办公族运动别太猛

　　热线声音：“春节，和一年没见的朋友一起吃饭，大家都说我变胖了，该减减肥。可是，我去打篮球，上场还没十分钟就把脚崴了，现在上班还‘踮脚’呢。”昨天，吴先生打电话向记者抱怨说。

　　吴先生告诉记者，他在一家企业的办公室工作，平时不做什么运动。过年放假同学聚会的时候，大家都说他变化最大，应该减减啤酒肚，他便决定去体育馆打球健身。没想到， 刚上场不久，他就把脚崴了。经检查，他的脚部跟腱断裂。吴先生说，没想到上学时也是篮球主力的自己，竟会出今天这样的洋相。

　　回音：医大一院葛医生告诉记者，长期在办公室上班的人，因为平时运动量太小，所以在参加剧烈运动前，一定要先充分热身，否则很可能造成跟腱断裂、韧带拉伤等身体损伤。再者，就是运动结束时不要马上停下来，应该给身体一个缓冲的时间，做一些轻微的运动。

　　时代商报记者张威