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进行日光浴前不要吃蘑菇、木耳、芹菜等光敏性食品
本报今天消息 记者赵燕华、实习生柯黎明报道：春天来了，这个善变的孩儿面让老广们急急从防潮转入防晒，连日春光明媚，不少市民赶紧把衣服被子拿到户外晒太阳，也趁机到户外享受日光浴。不过专家提醒，春日虽好，不宜过度。据今天省气象局预报，明天的紫外线指数仍达到8，强度等级为“强”，需采取的防护措施包括上午10时至下午16时避免外
出，或尽可能在遮荫处。市民张小姐有些不解：前段时间空气潮湿，人都几乎“发霉”了，况且春天的阳光肯定不比夏日太阳“毒”吧？但气象专家的解释恰恰相反。据介绍，由于前几天春雨荡涤了空气中的浮尘，碧空如洗，有利于阳光中紫外线的穿透。另一方面，人的皮肤刚刚经历漫长的冬季，对紫外线的敏感度增加了，春季来临，阳光照射强烈，所以在与阳光亲密接触时要有一个循序渐进的过程，皮肤才能对紫外线逐渐适应。据悉，这两天已有一些市民因为日晒过度患上了春季日光性皮炎。专家建议市民，每天最好在上午11点之前进行日光浴，切忌在正午晒太阳。日光浴的时间不要过长，从最初的30分钟逐渐增加，控制在1小时以内。而且，进行日光浴前不要吃蘑菇、木耳、芹菜等对太阳有反应的光敏性食品。
（金陵／编制）
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