今天“世界睡眠日”近半市民睡不安稳

　　本报讯 今日是第四个“世界睡眠日”，来自市睡眠疾病中心的调查显示，我市45%的市民常遭受失眠、早醒、打鼾等睡眠困扰。

　　市睡眠疾病中心主任胡国华介绍，人们往往将失眠看成“小问题”，其实在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中之一，睡眠障碍会引起人体免疫力低下、精神烦躁，同时容易引发高血压、心脑血管意外以及心理疾患，甚至造成猝死。

　　渝中区一号桥的刘女士被失眠折磨了整整9年,睡觉前要服30片安定,她快崩溃了。去年，在专家的建议下,她前往市精神中心检查，得知自己患上了精神抑郁症。医生告诉她，由于长期服用“安定”，她不仅内分泌紊乱，其胃肠等功能也遭到严重破坏。胡国华称，类似刘女士这样被失眠折磨的人还很多，导致失眠大致有三方面原因：一是生活、工作、爱情等方面压力太大，遭遇强烈刺激；二是遗传；三是一些不明因素。

　　重医附一院心理卫生中心主任蒙华庆教授说，50%的睡眠障碍者自己当“医生”，有些安眠药虽能快速产生满意的睡眠，但会产生依赖性等危险。因此，睡眠障碍者应及时到医院心理或精神门诊，寻求专业医生的治疗，以免贻误病情。

　　（记者 李 静）网络编辑：翁正平