沈城七成中小学生"缺觉"(组图)

http://www.sina.com.cn 2005年03月21日08:24 沈阳晚报

　　3月21日是“世界睡眠日”，3月20日，记者在沈阳精神疾病控制中心采访时获悉，该中心刚刚结束的流行病学调查显示，沈阳约有72％的中小学生长期睡眠不足，高中生每天平均睡眠为5.5个小时、初中生约为6小时、小学生约为7小时，有约二分之一的中小学生是为了完成作业而造成睡眠不足的。睡眠不足会严重影响中小学生身心健康，有关部门将对此进行干预。

　　学生：我困死了

　　每天早晨5时30分，高一学生刘立群（化名）的妈妈高女士放在床头的闹钟准时响起，她匆匆起床，将儿子卧室里的录音机打开，播放一曲舒缓的钢琴曲。妈妈希望钢琴曲能帮助儿子慢慢从睡梦中醒来，因为一位医生曾告诉高女士，用音乐唤醒儿子，对儿子的性格和生理成长非常有利，不要一下把正在深睡眠中的孩子叫醒，尤其是掀被、强迫让孩子坐起来。但是，十几分钟过去了，儿子卧室里还是没有起床的声音。母亲只得推开儿子卧室的门，轻轻推着儿子：“快起床，孩子！”“困死我了，昨晚我学习到1点才睡。”儿子嘟囔着。“都5时50分了。”母亲再次说道。

　　一听到5时50分，儿子如同触电一般蹿起来，三下两下穿好衣服，狼吞虎咽地吞起面包片……几分钟后，在母亲的“路上小心，注意安全”的叮嘱声中，儿子跑下楼梯，风一样骑上自行车向学校奔去。

　　家长：真心疼孩子

　　知子莫过母，最心疼孩子的也莫过于母亲。“每天看着孩子在点灯熬油地学习，我真心疼，也想劝孩子早点休息。孩子却说同学们基本都是后半夜才睡觉，不然作业是做不完的。为了考上一个好一点的大学，又有什么办法？”刘立群的母亲这样对记者说出无奈。

　　与刘立群的母亲同在一个单位的孙女士，面临着比刘家更紧迫的任务。孙家的女儿今年参加中考，为了照顾孩子每天晚上熬夜学习，孙女士天天陪孩子到半夜。孩子在里屋学习，她就在外屋看杂志，担心有声音影响孩子学习，甚至连电视都不敢看。孩子学习结束睡下了，她才睡下。“这几个月我都瘦了6公斤，可有什么法子，如果孩子考不上重点高中，自费就得好几万元。只要孩子能考上重点高中，我再苦点也值。看着孩子每天睡眠不足，我心里也心疼。”采访中，孙女士表达了她每天坚持陪孩子学习的苦衷。

　　老师：一声叹息

　　在采访中，记者向市第四十三中学的一位班主任老师询问：“班上的学生上课时是否有打瞌睡的？”这位班主任老师先没有回答记者的问题，而是发出了一声叹息。

　　这位老师解释，他知道学生们缺乏睡眠，但也是没有办法，不强化学生做练习题，班级的考试成绩就上不去。成绩上不去，将来就考不上好高中，家长自然不满

　　意。而为了鼓励班主任带好班级、出好成绩，学校也将奖金收入、评优评先、培训学习等，与学生的成绩挂钩，这一切，都由不得老师不绞尽脑汁去抓成绩。至于学生能得到多少睡眠，就没有考虑的余地了。

　　在记者的采访中，多数的老师对“惟分论”颇有微词，但更多的是无奈和叹息。

　　医生：睡眠不足害处多

　　据沈阳精神疾病控制中心的调查表明，沈阳的中小学生平均约有72％的学生严重睡眠不足，高中生每天平均睡眠为5.5个小时、初中生约为6小时、小学生约占7小时。科学研究却表明：3岁到6岁的孩子，每天需要11－13小时的睡眠，小学生则需要10－11小时的睡眠，中学生则至少需要8小时的睡眠。

　　沈阳精神疾病控制中心副主任医师侯晓梅介绍，睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育，中小学生大约70％的生长激素是在深睡眠中产生的，分泌的数量与深睡的时间长短成正比。睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂。

　　如果睡眠不足，孩子就会精神不振，食欲差，影响生长发育，智力的发育也会受到影响。在沈阳精神卫生中心接待的中小学生病人中，有许多是因为长期睡眠不足而造成的青春期情绪波动，经常烦躁不安，他们患抑郁症是正常人的3倍。专家普遍认为，目前这种拿放弃睡眠来换取学习成绩的做法，实际是拿健康去争取一种受教育的机会，其“成本”是巨大的。

　　侯晓梅医生曾接待过一位中学生，就因为长期睡眠不足，患上了中度强迫症：总是对自己的数学作业不放心，做完作业后还要对正确无误的作业检查20遍以上，往往检查作业就要花1个多小时，不这么做他就不能安然入睡，而他的身高要比同龄的孩子矮一大截。

　　专家：干预睡眠

　　“我们将在适当的时候，对沈阳中小学生睡眠不足进行卫生干预，以保证广大中小学生的身心健康。”3月20日，沈阳精神疾病控制中心的负责人王秀珍这样告诉记者。

　　据了解，目前辽宁省教育厅已经将中小学生必须每天保证8小时睡眠，纳入《辽宁省中小学思想道德建设工作实施方案》中。教育部门还在全省约75％的县区启动了基础教育课程改革，将这些地区的学生课程由原来的23门减少到16门，并将课程的标准和教材难度都适当降低。为减缓升学压力，今年辽宁的“大综合”的考试，将通过高二进行会考的方式完成，把学生们的高考复习量分解在两个不同年级进行。教育部门希望通过这些措施，来解放学生们，这在客观上有利于保证学生的睡眠。

　　但是，在记者的采访中，更多的教育界人士认为，不把“惟分论”当成惟一评定好差学生的标准，才是解决目前学生睡眠不足的根本方式。本报记者孙洪伟

　　摄影王晓辉记者电话：81036066