优秀生考前焦虑更甚

　　一想到做不出的题目就头痛欲裂，去医院检查医生却说没生病；每天上第一二节课时手脚发抖；原先做得出的题目突然都变难了……这几天，到各大心理咨询部门咨询的初三、高三学生有明显增加迹象，记者从上海市教科院普教所和华东师大心理咨询中心了解到，优秀毕业生因自我加压过大而引起的厌学情绪明显高于往年。

　　怕考试失手 常头痛焦虑

　　小露是市中心某校初三女生，成绩在班里排前三名，她只要正常发挥，考入区重点没问题。但小露总怕“万一”失手，于是复习不放过一道题，单词也背了又背，过度的焦虑造成失眠。一想到做不出的题目就会头痛欲裂，上周她在妈妈的陪同下去了医院，医生检查后确诊她一切正常，只开了些帮助睡眠的药物。小露自己感觉情况没好转，前天到华东师大心理咨询中心咨询。

　　小露这样的情况并不少见，另一初三女生小杨已连续一周出现这样的症状：早上第一二节课，面孔持续煞白，并伴有手脚发抖现象。咨询师说，她俩都是明显的自我加压过大引起了焦虑症，导致厌学情绪。需要警惕的是，优秀生出现厌学比一般学生更难以回到课堂，他们对课堂的恐惧抵触心理会更严重。

　　完美主义导致自我加压

　　教科院普教所心理研究室主任沈之菲说，一些成绩优秀的学生非常看重自己的成绩，对自己的定位很高，而且不允许自己失败，认为退步会令自己脸上无光。这种“完美主义”思想给自己戴上了紧箍咒。如果再加上家庭压力过大，积累到一定阶段，就易产生心理问题。

　　华东师大心理咨询师陈默问一女生为什么对自己要求那么高。女生说：“我应该做到最好啊，否则就不是我了。而且如考不进理想的重点高中，就考不进理想的大学，那我一辈子就完了。”在她的概念里，不是最好就是最差，没有中间人群。

　　对这样的学生，咨询师建议可以这样引导：环顾四周，是不是所有不能进重点学校的人一辈子都完了？你对目前的教育政策了解吗？三校生也一样可参加高考……那么多机会，何必把自己弄得像一只惊弓之鸟呢？

　　超能力要求导致失眠

　　除了非常优秀的学生之外，还有部分出现考试焦虑症状的学生是因为定的目标超过自己的水平引起的。

　　高三学生小李最近常常失眠，咨询师和他聊天，还看了他各门学科的考卷，发现小李的真实水平和目标大学有一定距离，就问他为什么给自己定了这样一个目标。小李低着头说：“因为爸爸妈妈觉得我可以冲一下的。”但是深入聊天之后，咨询师发现小李潜意识里知道自己达不到父母的要求，但他又不想承认这个现实，而是非常刻苦地学习，希望跳起来拿到这个“红苹果”。

　　对此，陈默老师说，家长们不要在不了解孩子实际成绩水平的情况下就给他（她）定目标，也许你觉得很合理的目标孩子却难以实现。作者:晚报记者肖波报道