高考当前，孩子的状态哪去了?

　　编者按：万众瞩目的2005年高考已经越来越近了，随着复习强度加大，备考压力增加，许多考生都出现了不同程度的状态问题，如疲劳、焦虑、紧张等，严重影响了孩子正常的复习备考。而家长们面对这些拖孩子“后腿”的备考障碍，往往显得束手无策，甚至某些看似“好心”的行为反而造成了不利于孩子备考的负面影响。

　　为了使家长更有效地帮助孩子摆脱低迷状态，赢得高考成功，本报特别邀请了高考保

健方面的专家，面向广大高考家庭推出“金医生高考保健信箱”系列栏目。我们希望通过这个栏目，向广大高考家长提供切实有效的高考保健资讯，并真诚地祝愿高考家庭心想事成!

　　高考的日子越来越近，很多考生家长都在反映孩子的备考状态不够理想，头晕、脑涨、记忆下降、思维迟钝、情绪低落等现象层出不穷，家长往往是看在眼里，急在心里。的确，如果任由这些疲劳现象存在、发展下去，必将进一步严重破坏孩子在高考冲刺阶段的备考状态，直接影响高考成绩。

　　因此，如何帮孩子保持好的备考状态，就成为让广大考生家长大伤脑筋的问题。

　　都是疲劳惹的祸

　　案例：小峰是一个很开朗的男孩，学习也很努力，高一高二时，成绩从来没有落到全班的前三名以外过。一进高三，学习压力成倍增加，小峰也加倍努力，可是问题也接踵而至。一开始，小峰只是觉得自己很累，渐渐思维变得迟钝了，后来记忆力也下降了，不久成绩出现下滑。“一诊”考试下来，小峰“空前地”名列全班第十三名……苦恼之下，小峰开始变得沉默寡言，并怀疑自己的实力，对未来充满了迷茫。

　　链接：由广东省健康教育研究所2002年进行的一项调查显示，在高考学生中，有40.8%的学生精神不集中，26.2%情绪不佳、24.3%紧张焦虑、22.6%的学生记忆力下降……甚至不少学生家长也表现出不同程度的疲劳症状(据《深圳特区报》)。

　　金医生：考生如何保持备考状态，是一个老生常谈的话题。每一年高考结束，都有不少考生和家长要失望而归。诚然，目前我国高考的选拔性，就注定了要有失败者，但很多失败本来是可以避免的。

　　大多数问题的症结就在于，在漫长的备考期及考前冲刺期中，考生没有能够连续保持良好的备考状态。

　　对此，很多家长都会大声地说：“我的孩子要高考，我为了他(她)复习备考，已经操碎了心。他(她)的状态怎么还能不好?”

　　当然，家长们的心情是完全可以理解的，但我们不能忽视一系列事实：

　　1.大多数考生，自高三开始，就失去了绝大多数休息娱乐时间，或主动或被动地加倍努力复习备考。每天如此，每周如此，每月如此……直到现在。

　　2.考生们必须面对人生中第一个十字路口，自我的压力，同学的压力，父母亲朋的压力，乃至社会的压力都是空前的。

　　3.高考学生，在生理上已经是成年人了，但他们中的大多数，在心理上还是不够成熟的。

　　这些仅仅是几个简单的事实，但已经足以说明问题。沉重的负担，加上巨大的压力———重压之下，其实难负。考生没有疲劳现象几乎是不可能的。

　　在其他考生都还身陷疲劳重围之中的时候，谁能率先摆脱疲劳，就能抢占先机，先发制人，而身陷疲劳不能自拔的考生，复习效率就会大打折扣，到高考考场上更难发挥正常水平。疲劳重压下，高考的胜负，就在不经意间已经决出了。

　　家长如何为孩子解除疲劳?一方面，我们要建议孩子合理地安排作息时间，在保证学习效率的前提下适当地进行锻炼等，“开夜车”、“打疲劳战”往往会得不偿失；另一方面，我们要通过调整膳食结构，帮助孩子补充有利于解除疲劳的营养元素，如富含维生素、氨基酸等成分的食物，同时，谈心、听音乐等方式也具有在无形中缓解疲劳的效果。

　　抗疲劳———信任专业的!

　　解除疲劳备考，畅销12年的三勒浆值得信赖!

　　三勒浆以西部高原野生药食两用果实榨取新鲜原浆制成，富含天然复合维生素、氨基酸、生物活性酶、微量元素等特殊功效成分，具有良好的抗疲劳效果，能够迅速有效地消除疲劳，使考生的大脑从低迷的状态中解放出来，帮助提高学习效率。三勒浆的耐缺氧功效，还能有效改善考生大脑的相对缺氧状态，使考生大脑保持清醒。同时，三勒浆还能调节免疫力，使考生身体更健康，能经受高考复习的超强压力。

　　安全性方面，三勒浆由国家GLP安全性评价中心提供安全保证，并首批通过国家《药用植物及制剂进出口绿色行业标准》认证，产品品质达到出口标准。