谨防春季“季节性抑郁症”

　　本报讯（记者　杨明）“热死了！”、“太郁闷了！”……随着气温的逐渐升高，类似的口头禅也常常被人挂在嘴边。别看说起来挺“爽”，不过心理学家告诫大家，如果不注意心理调节，长此以往很可能会引发抑郁症，因为春季是抑郁症的高发期。

　　“春秋两季最容易引发抑郁症！”研究抑郁症的陕西师范大学教育科学学院心理系教授陈青萍说。据她介绍，一般来说患有抑郁症的女性要比男性多。女性患者的病因主要来自

家庭婚姻问题，而男性患者则主要是工作压力。

　　据介绍，抑郁症是种以持久的心情低落为主要特征的心理障碍。由于春季早晚温差比较大，让人身体不适应，加上一些人缺乏自信、孤僻内向、容易悲观、好依赖别人等性格缺陷，很容易精神紧张，并伴随着焦虑、躯体不适、睡眠障碍等症状。如果遇到上述情况，要及时通过心理医生查找病因。

　　不过预防抑郁症也不是难事。陈教授介绍，现在正好是春暖花开的季节，应该多到大自然中去，多参加户外活动，提高自身兴趣，激发热爱生活、热爱生命的热情。