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春季竟是自杀高峰期 专家提醒预防"春天忧郁症"


http://www.sina.com.cn 2005年04月12日13:14 中国新闻网

  中新网4月12日电昨日,记者从几家大医院获悉,春季医院急诊室里自杀患者明显增多。重庆晚报报道,专家提醒市民,春季是精神疾病的突发期,性格孤僻的人,一旦遇到不顺的事,往往会产生自杀心理。

  重庆市急救中心急诊科吕主任介绍,前天凌晨,因相爱多年的男友提出分手,23岁的女青年罗某便在家服安定自杀,由于家人及时拨打120,经抢救后终于脱离危险。吕主任称,
二三月份以来,他们每个月都要抢救10多个自杀者,其中服安定药品自杀的方式最多。

  据警方介绍,每年春季,自杀者大都是在遭受失恋、失业、与人争吵等突然性打击后选择自杀的。重庆市精神卫生中心宁洁副主任说,春季人们容易心情烦躁,自杀者中多数患有精神疾病,尤以“春天忧郁症”常见,它是导致自杀行为的首要因素。因此,要对心理波动或精神病史的亲人、朋友、同事多加关心、理解和呵护,及时打消他们自杀的念头。

  宁洁为情绪低落抑郁者开出一剂处方:适当运动,慢跑步、骑自行车、游泳等都能增强自信,改善情绪,每周坚持3—4次,每次20分钟便可;助人为乐,一个人在帮助他人时会感到自我的价值,消除与社会、他人的隔阂;多听音乐,先听使人忧郁的乐曲,3—4小时后逐渐改变乐曲直到与你所需要的情绪相似的乐曲;忌用咖啡来振奋精神,应多吃贝类、鸡、鱼等蛋白质食物。(李静)


 
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