孩子高考，家长做好两道难题!

　　高考当前，很多家长在孩子的保健问题上可说是费尽心思，想尽办法，但效果却不一定很理想，问题出在哪里?很多家长都为此头疼不已。

　　其实，在高考保健方面，历届家长们普遍都会遇到一些难题。那么，这些难题如何解决呢?

　　难题一：营养到底怎么补?

　　案例：小兰的成绩属于中等偏上，考上“二本”的把握还是比较大的。但最令爸妈操心的是她的身体。从小到大，小兰的身体一直都不好。眼看着高考越来越近，小兰的身体状态却是每况愈下，经常头晕，思维反应也不如以前……“二诊”考下来，自己感觉没考好，郁闷了好久。

　　对此，小兰的妈妈实在是迷惑不解：“之前且不说，从一进高三开始，我和她爸就变着法给她补身体，什么鱼油啊，什么鳖汤啊……我真不知道，到底为什么她的身体还是这么差?现在这些孩子，到底还缺什么啊?”

　　金医生：补营养，要均衡有针对

　　现在有很多“考生营养食谱”可供家长参考，但“补”的原则其实很简单，就是要讲究均衡营养，有针对性。

　　考生学习负担和精神压力太大，会使神经系统产生疲劳，如出现记忆力减退、精神不集中、心慌胸闷、气短多汗、思维迟钝、反应变慢等症状，长期则会造成抑郁、焦虑、精神紧张、思想紊乱、失眠等较严重的症状。

　　要给考生补充营养，最重要的是补充能清除体内自由基和有抗氧化能力的营养素。建议搭配下列食物佐餐：肉类、肝、蛋、玉米、高梁、胡萝卜、南瓜、茄子等。

　　难题二：记忆力真的下降了吗?

　　案例：小龙的成绩并不差，“二诊”考试的成绩名列前茅，和很多同学一样，小龙也出现了一系列的疲劳现象：思维迟钝，复习效率下降，本来不错的记忆力也似乎下降了。

　　“记忆下降?那就增强记忆!”妈妈就给小龙买了很多宣称能增强记忆的食品，又是不饱和脂肪酸，又是卵磷脂什么的。小龙吃了不少，可效果却不见得好。

　　现在，每当妈妈催促小龙吃这些“灵丹妙药”的时候，小龙总会不耐烦地说：“哎呀，烦不烦哦，我的记忆本来就很好的嘛!我现在就是累得很……”

　　而妈妈的回答则很有代表性：“你复习备考是要高度用脑的，不给你增强记忆怎行呢?”

　　链接：据国内外大量研究表明：人的大脑功能在16岁以前就已基本发育完全。也就是说，对于十七八岁的高考生来说，“增强记忆”为时已晚。(据《北京青年报》、《山西日报》、《宁波日报》等)

　　金医生：好记忆从抗疲劳开始!

　　备考过程中的出现记忆力下降是考生客观存在的问题，但并非缺乏什么营养物质所造成，也不可能通过补充什么不饱和脂肪酸、卵磷脂等予以解决———其实这些营养物质在鸡蛋、牛奶等饮食中含量已经很高了，不必额外补充。

　　考生记忆力“下降”的根本原因是长时间、高负荷地复习备考，大脑皮质抑制，陷入低效率的慢性疲劳状态。只要让家长们也像考生们那样，天天看书做题，晚上动不动就熬夜，持续大半年时间，家长们就不难知道考生记忆为什么会“下降”了。

　　毫无疑问，在考生记忆“下降”的现象背后，正是疲劳在兴风作浪!

　　因此，要帮考生解决记忆问题，先从解除疲劳开始，才是家长明智的选择。

　　解除备考疲劳，还是三勒浆!

　　疲劳，是历届考生都绕不过的障碍。

　　畅销12年的三勒浆，以抗疲劳效果好、产品品质高而备受信赖。

　　三勒浆以西部高原野生药食两用果实榨取新鲜原浆制成，天然的功效成分具有良好的抗疲劳效果，能够迅速有效地消除疲劳，使考生的大脑从低迷的状态中解放出来，帮助提高学习效率，三勒浆的耐缺氧和调节免疫功效，也对考生有实实在在的帮助。

　　安全性方面，三勒奖由国家GLP安全性评价中心提供安全保证，并首批通过国家《药用植物及制剂进出口绿色行业标准》认证，产品品质达到出口标准。三勒浆还经过国家兴奋剂检测中心检测：不含激素、兴奋剂。

　　“高考食谱”可参阅三勒浆《2005届高考家长必读(下)》