春天户外进餐有讲究

http://www.sina.com.cn 2005年04月18日05:00 四川新闻网-成都商报

　　春暖花开，很多市民愿意到户外去享受春色，老年人也不例外。

　　建议常在户外活动的老年人在准备食物时注意以下几点：首先，以细软、营养丰富、高蛋白、低脂肪食物为主，像糯米食品、生冷硬等难以消化的食物不宜多吃，以防消化不良；其次，天热时防止食品污染变质，以免发生胃肠感染；最后，用保温杯带热水饮用，有助消化和胃肠吸收。（张睿）