专家提出腿疼老人少爬山

　　本报讯(记者李学梅)每天清晨,许多老年人都会相约着去爬香山。其实,对于上了年纪的人来说,爬山对骨关节的磨损是最大的。昨天,刚刚结束中欧骨科学术交流大会的中华医学会骨科分会主任委员、北京协和医院的邱贵兴教授对记者表示,我国60岁以上的老年人中,有一半人都有骨关节炎的表现,有四分之一的人症状明显。不适当的运动,是造成这种状况的原因之一。

　　人老了就会腿疼的说法并不正确。邱教授告诉记者,不少老年人都有蹲不下去、上下楼腿疼的毛病。很多人误以为这是上了年纪之后的自然现象,有的人还照常使劲压腿、爬山。实际上,腿疼的主要原因是关节出现了问题,而不合理的运动还可能加剧症状,加快对关节软骨的磨损。另外，人们应该从年轻时就开始注意保护关节,别受凉、受潮,别使劲地做负重下蹲等动作。网络编辑：刘春燕