市民论坛热议健康

　　本报讯“糖尿病人能不能吃水果？”“被媒体曝光的可能致癌的‘危险食品’还能吃吗？”昨天，在金川花苑小区举办的南京市第41期市民论坛的主题是“科学伴你行”，而生活是否科学，直接关系到市民的身体健康，因此，论坛几乎成为“健康咨询会”，参加论坛的专家们就市民提出的健康问题进行了详细的解答。

　　科学习惯让“三高”远离

　　“学历不高就是血压高，工资不高就是血脂高，房子不大就是肚皮大，成绩不突出就是腰椎盘突出……”南京市中医院的谢英彪主任在论坛上谈到现在市民的健康误区时，随口来了段顺口溜，他说随着生活水平的提高，这些所谓的“富贵病”正在普通市民中蔓延。

　　谢医生介绍了几年前他遇到的这样一个病例，一位32岁的机关中层干部下海当起了老板，出门趟趟坐小汽车，晚上天天上餐馆，到医院检查显示血压、血脂都处于临界线，谢医生告诫他身体已是亚健康状态，再不改变不良生活习惯，3年后定是疾病缠身。那个“病号”却我行我素，结果一年后,高血压、高血脂、高血糖、肥胖症、脂肪肝……全都缠上他。谢医生为他开出了一个健康生活的“处方”：“病号”家住12楼，办公室在6楼，天天上下班爬楼，尽量不上餐馆，在家吃小荤和蔬菜，绝对戒酒……坚持一年半以后，该“病号”的血压和血糖等指标正在恢复正常。

　　“危险食品”还能吃吗

　　一个网友向市民论坛上的专家提问：“最近爆出有很多产品涉嫌含致癌物质，比如咖啡、薯条……好像很多东西都有问题，那这些食品我们还能不能吃？应该怎么办？”南京市环保局包洪新副局长表示，其实致癌物质在自然界中广泛存在。这些致癌物质的潜伏期也很长，可能会在十年八年之后才会表现出危害，这就迫切要求我们很多生产工艺提高技术含量，避免这些污染。包局长指出，在食品选择上应该倡导一个健康的饮食环境，像薯条这类的食品偶尔吃吃是没问题的，但顿顿吃肯定要出问题。“糖尿病人到底可不可以吃水果？”社区科普大学的学员周继发在市民论坛上向专家发问。现场一位退休医生表示糖尿病人不能吃水果是一种偏见，根据她37年的临床治疗经验，大多糖尿病人以前有肥胖史，而长期不吃水果可能导致胃口不好，甚至引起脏器损坏。其实糖尿病人吃水果对其身体有好处，因为其中含有大量有用的植物活性蛋白，糖尿病人能吃水果，但要控制量。

　　装修不该重价格轻安全

　　昨天的论坛上，有关装修污染引起白血病的问题成为市民热议的话题，东南大学公共卫生学院专家沈孝兵表示，这种装修污染导致白血病的说法可能是夸大其词了，但装修污染带来的问题的确应该引起政府和民众高度的重视。沈教授特别指出，不少市民在装修时存在重美观轻设计、重价格轻安全的错误做法，装修设计不合理会影响空气质量、采光、照明。沈教授提醒市民，涂料中含有大量的挥发性有机物，而大理石中含有放射性物质，市民选购装修材料时一定要注意其是否有环保资质以及属于绿色环保产品。对于有市民提出的装修后通风半年后再入住就能杜绝装修污染的说法，沈教授强调指出，有的房屋装修5—10后仍会检查出甲醛含量超标，杜绝装修污染归根到底还是要注重装修材料的环保安全。（朱亚萍　秦小奕）