生活陋习暗藏健康杀手

　　微型调查

　　1、看到别人随地吐痰时有何感想？自己有过这种行为吗？

　　A、很厌恶，时刻提醒自己不随地吐痰40

　　% B、感到厌恶，但自己偶尔也会这样做46

　　% C、知道不太好，但应该不会有大问题，想吐就吐14

　　% 2、喜欢吃野生动物吗？

　　A、如果从没吃过而且能补身体，有机会就吃50

　　% B、如果是野生保护动物，且怕疾病传播，尽量不吃30

　　% C、别人吃我也会吃20％

　　3、你身边有哪些健康陋习？

　　A、随地吐痰擤鼻涕30

　　% B、咳嗽喷嚏不掩饰30

　　% C、公共场所吸烟20

　　% D、饭前便后不洗手10

　　% E、酗酒、劝酒10

　　% 市民声音

　　咳嗽喷嚏想想别人感受

　　随地吐痰、随意打喷嚏其危害很大。市民在做这些不文明行为时，最好能想想别人的感受。普通人的痰和鼻涕里面也包含一些病菌，病人的则更多。从医学上说，咳嗽、喷嚏的有害距离约为1.5米。患者的病原体可通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的飞沫传出，使易感者吸入受染。如流脑、猩红热等病都可通过此方式传播。———市区某医院王医师集体

　　就餐要用公筷公匙

　　亲朋好友、同事、同学一旦碰上聚会，众多筷子共夹一盘菜，不同的勺子共舀一盆汤，场面热闹又气派。但是，据我所知，几乎所有的消化道疾病都可以通过混用餐具共同进餐传播。我觉得，为了保证健康，许多人一起用餐时，不妨考虑使用公筷及公匙，实行分餐。这样做是尊重别人和自己的健康的一种表现。———某公司职员姚先生

　　十大陋习

　　1、随地吐痰擤鼻涕，咳嗽喷嚏不掩饰。

　　2、饭前便后懒得洗手。

　　3、公共场所吞云吐雾。

　　4、手蘸唾液清点钱物，脏手还抠鼻和眼。

　　5、喝酒劝酒缺乏节制。6、随地便溺传播疾病。

　　7、滥捕食野生动物。

　　8、公厕卫生不维护。

　　9、共用毛巾、洗脸盆等个人卫生用具。

　　10、愚昧迷信讳医药，或轻信游医，到缺乏资质的医疗机构看病。

　　规范动作

　　1、吐痰或擤鼻涕，要用纸巾将其包好丢进垃圾箱，或丢进厕所用水冲掉。

　　2、在公共场所咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手帕遮掩，不要对着旁人，更不要溅到他人身上。

　　3、饭前便后要洗手。

　　4、不要在公共场所吸烟，特别是有妇女、儿童在场时；如果实在要吸，也应到专门的吸烟区。

　　5、勤洗手，勤洗澡，勤剪指（趾）甲，勤锻炼身体。

　　6、喝酒有节制，餐桌上劝酒不仅要适可而止，更不要借酒发疯。

　　7、集体就餐时最好能推行分餐制。

　　8、不随地大小便；自觉维护公厕卫生。

　　9、牙刷、毛巾、剃须刀等个人卫生用具专人专用。

　　10、树立科学的就医观，不要讳疾忌医，更不要贪便宜、图方便选择游医和黑诊所。

　　快言快语

　　一个世纪前，孙中山先生在一艘外国轮船上，目睹一位脑后拖长辫子的同胞，把一口浓浓的黄痰吐在了鲜红的地毯上，不由得感慨万千，并以此事为例，欲唤起民众觉醒。如今，一百年过去了，这一陋习却从没有间断过。如果硬要说有所改观，那就是人们在吐了痰之后，有的人还要用脚蹭上一蹭，或许是以为此举可以消除痰迹，显得文明一点。然而，诸位有所不知，这一蹭，反而使痰中的病菌扩散得更快更广。

　　许多人都有这样一种心态，别人做了就嫌脏，自己做则是天经地义；明知不对但坚持不改。这些让人哭笑不得的逻辑在人群中并不少见。随地吐痰就是一个典型的例子。当一口浓痰冷不丁从车窗飘出，在这个美丽城市的空气中划过一道弧线，掷地有声地落在你面前，相信每一个热爱甬城的人都会为之痛心。但是，这令人痛心的一幕又有哪一天不在甬城的街头上演，参与这个“热闹”的人群恐怕还不只是乘客、司机。

　　所谓陋习者，在常人眼里只是丑陋、不顺眼的习惯而已。然而，在专家的眼里，它们却是同疾病、健康乃至生命息息相关的高危行为。研究表明，影响人类健康的因素中，个人行为与生活方式占50%、环境占20%、生物遗传20%、医疗保健服务10%。

　　如果你热爱甬城这块美丽的土地，那么，请立即行动起来，彻底摒弃生活中的各种陋习，养成科学文明健康的生活习惯，让社会公德、社会责任感常驻我们心间。本报记者檀传才