读者互帮

　　求助人：张先生

　　求助事：油漆家具不慎被烫坏了，有什么方法可以复原？

　　求助人：胡女士

　　求助事：奶瓶时间久了总会在瓶底有沉淀物，刷不干净，有什么办法可以解决？

　　求助人：王女士

　　求助事：我想选凉席，不知道什么样的好？

　　支招人：杨先生

　　支招事：如果出现失眠，可以试用一些方法。比如，晚上长时间散步；睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶；装满一盆冷水，浸入双手，数到20或30个数的时候抽出双手，然后用力前后甩动双臂，等双手都干后再躺下。这些方法都有助于防止失眠。　本报热线电话：024-86268636本报记者　周纯