距离高考只有20天了，全市的大部分高三学生经过三轮总复习后，进入了“自由复习、自由反馈”阶段。昨日，鞍山第三中学高三班主任梁维雅老师提醒，自由复习阶段考生要“按部就班、有的放矢”地复习，不要让自己过于放松。
市首席教师、具有25年班主任经验的梁老师介绍，现在考生每天早7点至晚7点都是在学校度过。学校一般都是按照高考考试的时间顺序安排考生复习，即上午复习语文和大综合
科目，下午复习数学和外语。考生在学校复习时，要注意“梳理知识、编织知识网”。
现在，考生应该拟定一个20天的复习计划，并将之细化分解，即每天每一科目复习多少。阅读课本的时候，要按照章节，切割成知识块，有针对性地对一些薄弱环节的题目进行练习。自由复习时期，考生要注意寻找自己难解的问题，向老师咨询。尤其在其他同学向老师请教问题的时候，要找一找自己是否存在相同的问题，并且能够举一反三，争取做到问一处、懂一处，考试时能保证拿分。
考生在家复习的时候，一是要把白天复习的内容巩固、加强，二是要准备一个“纠错本”，把自己所有曾做错的题、难题都记录下来，以备第二天向老师请教。这个时期复习不能时间太晚，应保证在晚11点30分前休息，不要过度开夜车。因为距离高考越来越近，考生过分熬夜会导致生物钟失控，在考试时就容易出现恍惚、疲劳、记忆力减弱等现象。
在剩下最后一周的时候，考生要进行“放松复习”。但是放松也不能离开课本，要对课本进行“浏览式”观看，不要进行强化记忆。感觉自己还有精力，可以进行大范围复习的考生，可以适当地选择一些试题来做，但千万不要硬性地给自己加码。
最后的一段时间，考生最重要的是调整心态，调整睡眠时间，保证睡眠时间充足，不多不少；调整复习步骤，在自己心中划出想看的、应该看的复习内容；调整做题的状态，找一些简单的题来做，给自己增强考试的信心。此外，考生也可以提前几天按照高考各科目的考试时间，找到几套试题进行“模拟考试”，让自己适应高考的时间和氛围，以便在考试时发挥出自己的最佳水平。记者张世龙
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