考前猛吃“补脑药”未必有效 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年05月25日07:47 山西晚报 | ||||||||
考前猛吃“补脑药”未必有效 随着中、高考的临近,不少家长除了在日常饮食中给孩子加强营养,还想方设法给孩子买各种各样的补品、保健品,盼着孩子比平时更聪明。对这种做法,有关专家认为并不科学。
赵女士的儿子马上要高考,为此,除了一般性加强营养外,赵女士还常给孩子“开小灶”,尤其是这两天,各类补脑计划更是进行得如火如荼。而近期各大药店有关考试补脑、补身的“营养品”广告打得非常醒目,而且几乎无一例外地详细介绍了该营养品对考生的特别功效,“补脑药”似乎成了“聪明药”。 一位姓刘的学生家长说,她曾经也怀疑吃这些补脑药是否有效,但惟恐孩子“掉队”,就给孩子买了一大堆。某高中学生小高说,高三后,父母就常常给她买各种补脑药,“广告播什么父母就买什么。不光是我,其他同学也一样。” 教初中毕业班的李老师说,每届毕业班都有学生吃补脑药,有的甚至还同时吃几种。但原本学习好的学生还是学习好,学习差的也没有因为吃了保健品而提高学习成绩。维生素、微量元素以及卵磷脂等虽是营养物质,但这些可以在日常的食物中摄取,只要合理搭配饮食,完全不必依靠药物来进补大脑。 记者就此咨询了有关专家,他们认为药补不如食补。一些营养品服用多了,还会破坏饮食平衡。考生如果需要熬夜学习,晚餐最好多吃富含维生素B族的食物,如瘦肉、肝脏、豆类等,并注意加餐,可以喝一杯酸奶加一小勺蜂蜜,睡眠不好的孩子可睡前喝些牛奶。平时多吃些大白菜、香蕉、菠菜、核桃、鸡肉等,这些食物有助于缓解紧张的情绪,提高记忆力。 据新华社 (来源:山西新闻网 山西晚报 网络编辑:徐舜) | ||||||||