记者实地体验：白领"暴走族"深夜"急行军"

　　东方网5月29日消息：昨天凌晨，一项名为“暴走”的活动开始了。行程起点设在浦东张江地铁站，到南汇芦潮港镇后，折回终点惠南镇，中间设7个分站打卡点，全程100多公里，要求参加者靠自己的毅力在24小时内走完，50多名年轻白领在网上看到召集帖后，报名表示参加，最后有38人准时到达现场。

　　“暴走”，在圈内有个文雅的名字叫做“毅行”，顾名思义就是用自己的毅力坚持长

距离的徒步行走。带着对暴走和暴走族的好奇与猜测，记者随他们踏上了100公里的征程，实地体验这场深夜的都市暴走之旅。

　　毅力篇

　　38人中仅3人坚持走完全程

　　凌晨的夜空很明净，雨后的空气异常清新。零点，在领队处登记编号后，38名年轻白领便从张江地铁站口正式挥师出征。记者也拿到编号，作为一名“新人”混迹其中。起初还鱼贯而行的大部队，在一刻钟后，便渐渐拉开了差距。记者跟随的一组逐渐落到了最后，同行的还有“阿土”、“安琪儿”。

　　俗话说“不比不知道，一比吓一跳”。记者也曾自诩步行速度极快，同行的伙伴也号称经常锻炼脚力，然而当记者一行极力迈开步伐，希望能超越前方的同伴时，却始终无法如愿。渐渐，前方再也看不到一个人影。终于，到达第一个打卡点白龙港时，记者一行成了最后一组。此时，记者查看了一下，这里距离出发点张江约16公里，时间刚过凌晨3时15分。而负责签到的人说，第一个到达的人已经走过去30多分钟了！

　　第二个打卡点在三甲港，距白龙港约9公里。经过近2小时的艰难跋涉，记者一行终于在清晨5时10分赶到，而带头的人已在1小时前就通过此地了。就这样，到上午7时，前方又传来消息，最前面的人已经顺利到达了第3个打卡点南汇惠南镇，已走完了全程将近一半的距离，记者一行至少足足落下了15公里。

　　……

　　最后令人惊喜的是，与记者最初同行的“阿土”于昨晚6时45分第一个到达了终点，成了此次暴走的冠军。而最后能坚持走完100公里全程的仅3人。

　　技巧篇

　　多带袜子，别的尽量少带

　　昨晚，在整个跟随暴走的过程中，记者目睹了暴走族们旺盛的体力，也体会到了他们对这项运动的热爱。

　　到达第一个打卡点前，记者追上了一个年轻女孩。她背着一个鼓鼓的背包，步伐已经蹒跚。她告诉记者，这也是她第一次参加“暴走”。好奇之下，记者询问包里背着什么。原来，除了食物和水之外，包里竟然还塞满了换洗的衣服。“走的时间长了，衣服要湿的，带几件衣服好随时更换。”她的回答让一位资深人士大摇其头，“长距离行走时，除了食品、水等必要的负重外，最好什么也别带!”

　　在到达第二个打卡点后，大家停下来休息，记者又注意到，正当大家趴在路边揉腿捶背时，一位经验丰富人士却默默地脱下了鞋子和袜子，先将脚底擦干，再从包里拿出另一双干净的袜子换上。面对记者的好奇，他说，换袜子是为了保持脚底干燥，“脚底干燥对于长途步行来说，是最重要的。如果脚底出汗潮湿了便会打滑，这样会增大与鞋底的摩擦，摩擦多了脚底便易起水泡，水泡再摩擦变成血泡，血泡破了你就完了。”“你这次带了多少双袜子呢？”“这次不算多，只带了6双，节约点用应该够用了。”

　　后勤篇

　　十几名义工、数辆车提供后援

　　除了参加暴走的新老网友外，这次还有一群义工为整个征途提供后勤服务。他们都是自愿报名，开着车对整个队伍进行全程监控，并提供及时帮助，如为暴走者运载重型行李、在路口指示方向路线、接送中途放弃的参加者等，并在发生意外事故时及时救援。

　　此次的义工队伍阵容强大，共有十几个人，3辆小轿车、2辆越野车，外加2辆山地自行车。

　　义工的工作还真不容忽视。出发后不到一小时，前方就传来消息，一位参加者的钱包遗失，里面有包括驾照在内的各种重要证件。接到消息，各义工马上通过对讲机将这一情况通告到整支队伍，前方的越野车也掉头而返，对一路上的“情报”进行侦察收集；一名女义工马上骑车赶回到出发点张江站寻找。尽管最终依然没有找回钱包，但义工们的努力仍然让失主心生感激。

　　人物篇

　　发帖者：组织活动是为了尝试

　　穿着桔黄色T恤，戴着蓝色头盔，赵烟侠骑着山地车，前前后后忙着联络。他就是本次暴走活动的组织者，但他本人一直矢口否认：“我只是发了个帖，作个尝试。”

　　据他说，从2003年搞第一次活动以来，这已经是第4次了。参加者最多的一次达到100多人，这次是最少的。而参加者年纪最大的40多岁，最小的也有20岁，很多都是从外地到上海工作的年轻白领。

　　组织大型活动，安全是首要的，如何保证呢？赵烟侠告诉记者，他们对凡是参加活动的义工都进行了红十字急救培训，已经培训了7期，不少人都取得了急救证书，可以应付很多突发事件。

　　参与者老杨：远道而来为刺激

　　27日晚11时刚过，一辆面包车准时停靠在张江地铁站停车场，浩浩荡荡走下来10多个人。他们告诉记者，他们是从常州专门赶来参加这次暴走活动的。

　　在这支远道而来的队伍中，记者采访了年纪最大的一名参加者———从事房地产行业的杨先生。杨先生大概40岁出头，体格健壮，挺着一个啤酒肚。他告诉记者，他们开了2个多小时的车来上海，以前来过上海旅游，参加暴走却是第一次，而且走的是完全陌生的路，“这样才够刺激”。据说，老杨年轻时是省队练跑步的，平时经常爬山，他的最高纪录是走过80公里。

　　分析篇

　　社会学家：暴走，一种新的生活方式

　　徒步行走数十公里甚至上百公里，忍受着日晒雨淋、饥寒交迫，最终只为了从一个地点走到另一个地点，这种在常人看来几乎是自虐的行为，为什么吸引如此多的参与者？对此，复旦大学社会学系教授于海认为，主要是白领将“暴走”当作了一种新的生活态度和方式。

　　于海认为，年轻人更容易受到最前沿、最时尚的价值观影响，总想拥有与上一辈人不同的生活方式。在国外，自驾车出游、徒步旅行等已经十分流行。在他们看来，长途跋涉、徒步长征可以锻炼身体、磨炼意志，同时体现自己的价值。

　　于海还表示，白领作为社会的一类中坚人群，工作压力比较大，为了缓解压力，他们也更愿意去尝试新的、刺激的生活方式；另一方面，白领有较高的收入和自由支配的时间，有进行尝试的时间和物质基础。此外，这也可以成为一种拓展社交圈、结识新朋友的方式。

　　医学专家：运动应循序渐进千万不要“疯狂”

　　记者调查发现，这次暴走的参与者，相当一部分都是第一次参与，之前也从来没走过这么长距离的路途，有些人平时几乎就不锻炼。对此，上海第六人民医院康复医学骨科主任白越宏提醒，千万不要出于一时好奇，参加“疯狂”的运动，尤其是平时缺乏运动的人更要慎重。

　　白主任认为，像100公里这样的长途跋涉，已经属于比较剧烈的运动，可能导致心脏供血机能减弱，使体内缺氧，造成体内糖无氧酵解，进而产生乳酸，导致肌肉疼痛。为了保持正常生理功能的进行，肾脏就会将乳酸排出，这样无疑加重了肾脏的负担，对身体造成伤害。

　　“很多参加者认为自己身体很健康，但是，面对如此强烈的运动时，人的身体会作出意想不到的反应，对身体造成一定伤害。”白主任还表示，这种伤害轻则腰酸腿疼，严重的甚至可能引发猝死的意外。因此，希望市民不要为了寻找新鲜和刺激，盲目选择这种方式；如果是为了健身或者锻炼身体，应循序渐进，适可而止。

　　作者：李晓明 郁文艳

　　（来源：新闻晨报）