先给自己减压

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　　先给自己减压2005-6-4 4:57:04

　　（记者张艺）家住玉林中路的刘女士，在高考前带情绪不好的儿子去看心理医生，却不料经心理医生检查后发现孩子没有病，反而是她患上了焦虑症。昨日，川大华西医院心理卫生中心的专家针对此例病症，警示市民：高考前，请考生家长先减压。

　　据家住玉林中路的刘女士称，他们家对儿子的学习管得松，希望这样给儿子创造一个良好的环境。眼看离高考越来越近了，为了给儿子创造一个安静的环境，现在她和丈夫都不看电视了，每天都想办法将饭菜做得更丰富，也让自己以往的生活变得非正常化了。可是没想到，儿子反而紧张起来，出现反常行为。见儿子情绪波动，她丈夫还专门找儿子聊天，希望儿子不要感到压力太大，尽力考试就行。哪知儿子却不见好转。不得已，她只得将儿子带到医院，希望能从心理上进行治疗，让儿子轻松面对高考。哪知，经医生检查后，儿子情况正常，反而是她自己患上了焦虑症。

　　据负责治疗的华西医院心理卫生中心的吴教授称，高考前，家长或家长带孩子前来心理咨询的非常多。很多家长认为，高考前自己不看电视、请假帮儿子做饭等都是为儿子创造一个安静的学习环境，不给儿子压力，其实是一种错误的观点。学生在高考前本来就压力大，家长的一些非正常化生活方式：如不看电视，请假做饭等都无形地给孩子带来巨大的压力，孩子就会意识到自己如果考不好，就对不起父母。这种无形的压力不仅让孩子觉得窒息，紧张的家长自己也很难以承受。长期下来，家长很容易患上“高考焦虑症”，近段时间前来咨询的20多位病人都存在类似的情况。

　　针对此情况，吴教授建议考生家长，在高考前和高考中应按照正常的习惯生活，不要因为孩子要高考而改变。考生家长在为孩子减压时，自己应该先减压。

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