8旬老人自制健身器锻炼身体

　　自制器材只花几块钱，还治好了腰、颈疼痛

　　本报讯（记者王卡拉）82岁的王术老大爷腿脚不方便出门，可他在家也能玩上户外健身器上能玩的花样，微型滑轮、绳子、橡胶圈和门把手就能完成好几个健身项目，让王大爷着实过足了家里健身的瘾。

　　据家住宣武区樱桃头条农机宿舍的王老先生介绍，由于他的腿部患有骨髓炎，外出锻炼有些困难，所以他想出了自制健身器在家里健身的办法。王大爷发明的这套家庭健身器，只花了几块钱，还不占地方，既省了钱又锻炼了身体。

　　一个微型滑轮、一根绳子和两个橡胶圈，将滑轮固定在室内上方的自来水管上，再把两端拴有橡胶圈的绳子穿在滑轮上，就形成一个简易的牵引上肢的健身器材。王大爷每天上下拉动一百多次。“绳子拉断好几根了，但还是花不了多少钱。”

　　“三年前我腰部和颈部还经常疼痛，自打安了这些家庭健身器以来，只用了一个多月时间，都不疼了，一点毛病没有。”王大爷笑着说，住胡同的老人如果不方便出门，可以学学他这招，不收任何专利费。

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