通讯员 贺驰名 廖艳苗 本报记者 杨晓丽
夏日炎炎，如何选一款适合自己的防晒乳度过夏天？这是许多女士眼下关心的事情。为此，记者近日采访了省中医院（湖南中医学院附二院）皮肤科副教授陈金莲。
陈医生介绍，紫外线分中波UVB和长波UVA，其中中波UVB对皮肤伤害大些。紫外线被
人体表皮细胞吸收后，会出现红斑、水泡、疼痛等炎症反应。如今，太阳黑子活动增强，臭氧层出现空洞，紫外线的强度也增大了。因此，擦上防晒乳，就能减轻紫外线对皮肤的伤害。
陈医生说，要选择合适的防晒乳，首先要了解防晒品上标注的SPF值，它表示防晒指数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。不过，并不是SPF值越高效果越好。一般情况下选择SPF10－20就行了。防晒护肤品SPF值越高就越黏，这样容易堵塞毛孔，给皮肤造成负担。其次，应在出门前15分钟涂抹防晒品，因为它在皮肤上形成防护网要一段时间。此外，还要勤做补充涂抹。一般防晒乳的有效时间是2至3小时，同时汗水皮脂分泌会使防晒品流失，所以要每隔两三个小时涂一次。紫外线是时时刻刻存在的，防晒应不分四季不分阴晴。陈医生建议，上午10时至下午2时是紫外线最强的时段，应尽量避免户外暴晒。
