考完试了 给考生上堂心理课

　　高考结束了，老师不紧张了，父母不唠叨了，许多考生的生活从“超重状态”一下子进入了“失重状态”。不少参加完高考的考生沉浸在一种过度放松的生活中，每天或成群结队狂欢，或整天睡懒觉、看电视、看小说……辽阳市中心医院心理咨询门诊刘玉斌医生对此表现出极大的担忧，并认为无论是过度放松，还是持续压力，对考生的身心承受力都是一个考验。

　　考后放松但不能放纵

　　昨日，记者对市内部分歌厅的调查显示，许多下午场、晚场的包厢都已被学生订了出去。辽化二高中一考生王琳（化名）告诉记者，高考前真把她累坏了，同学们也约好，考后一定好好放松一下，逛逛街，唱唱歌，然后一起去旅游。

　　据了解，有王琳这样想法的考生不在少数。还有不少考生高考后不沾书本，甚至完全改变生活作息，不分昼夜地疯玩、无休止地参加聚会等。许多学生家长也认为高考结束了，孩子辛苦了那么长时间，玩玩也没什么关系，便对孩子的放纵持“宽容”态度。有关专家称，高考结束了，考生进行适当的放松是必要的，但应该“平稳过渡”，如果考生骤然从大脑高度紧张的生活状态一下子进入极度放松状态，便极有可能导致以后在新的学习环境中出现焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍，对其身心健康有较大影响。所以，家长应鼓励孩子采用积极的放松方式，如适当的体育锻炼，出外旅游等。

　　心事重重易患压迫症

　　另外，高考结束了，不少父母都忙着帮孩子搜集资料、打探消息，期盼孩子能如愿以偿地被理想的院校录取，这也造成了部分考生和家长心理过度紧张。中心医院心理咨询门诊刘医生介绍，高考刚刚结束不到3天，就有学生和家长走进心理咨询门诊，有的是学生担心自己没考好，整日心事重重患上压迫症，有的则是家长过度紧张产生焦虑症状。刘医生告诉记者，他曾接诊过一个典型的高考生压迫症病例，在对该学生进行交谈中，刘医生发现他眼神总是游移不定，交谈中，总是针对一个问题反复向医生求证“是不是真的”。而后刘医生从其父母处得知，高考前两个月，该考生突然变得沉默寡言，学校的老师也反映，这名考生不但学习注意力不够集中，凡事都变得小心翼翼，向老师或同学请教问题时，总是反复向老师求证正确性。而这种症状就是典型的因心理紧张引起的压迫症和焦虑症。

　　对于这种情况，刘医生提醒广大考生和考生家长，应该克服考分决定命运的这种心理。家长可以与其他考生父母沟通，缓解紧张的情绪。对没有发挥好的孩子，家长应多鼓励他们，帮助他们找到失利原因，根据高考的情况，找到自己的不足，再接再厉。如果心理状况影响到日常生活，应及时找专业医生咨询。

　　记者 李侠 徐铭泽

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