天气较好 气温回升

　　据温州气象台分析，从今天开始，我市各地天气转好，并将持续2至3天的好天气，气温也将回升。预计到周末，将转为阴雨天气，气温将会回落。

　　夏天建议出汗多的市民不妨适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。

将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。另外，在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C等。时间允许的话，还要注意午睡。天河毛毛