把糖尿病人带出医院病房，实施户外运动疗法，这是浙江省中医院正在实施的新型医疗模式。明天，首批30位糖尿病人将“征服”吴山，亲身体验适度运动对血糖控制的重要性。
爬山前，每位糖尿病人都要先测一次血糖；在爬山途中，专业医师会讲解运动对降血糖的作用机理、运动过程中如何预防低血糖、掌握运动量等知识；到了山顶城隍阁，再测一次血糖，以此验证运动是怎样控制血糖的。
运动疗法、饮食疗法和药物疗法一直被称为治疗糖尿病的“三驾马车”；还有专家把运动和饮食称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有的效应。省中医院内分泌科主任倪海祥说：“运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高，促进全身组织比静息时更多地利用血糖；运动还能加速脂肪代谢，预防糖尿病的心脑血管并发症，如动脉硬化、冠心病等。”
运动疗法也有讲究，一般来说，吃过饭1-2小时后运动比较好，因为这时体内血糖处在高峰，运动有助于血糖迅速转化。最好选择爬山、行走、慢跑、球类等有氧运动，运动量因人而异，一般以每次30-60分钟，运动后微出汗，有轻度疲劳感但不气喘吁吁，心率每分钟120次左右为宜。
杭州目前糖尿病患病率为4.59％；糖耐量低减（即糖尿病前期）患病率为7.07％。杭州糖尿病患者达25万人，而糖尿病前期患者则接近40万人。
(记者秦锋通讯员于伟 都市快报)
