“父亲节”特别健康提醒请多关心父亲的身体健康专家支招健康自测(图)

http://www.sina.com.cn 2005年06月20日08:13 海南新闻网-海南日报

　　6月19日上午，几位爸爸正在和自己的宝宝交流。实习生袁锦明摄

　　本报海口6月19日讯（记者张苏民）今天是父亲节，记者从海南男科妇科疾病治疗中心举行的男性健康讲座上了解到，男性平均寿命较女性短6年，比女性易于被疾病所困，因此要对身体状况特别多加注意，戒掉不良生活习惯。作为儿女，也要多关心父亲身体健康，一旦父亲身体出现一些危险信号，就要督促父亲及早到医院检查。

　　据介绍，身体如果出现以下状况，就要多加留心了。如果尿频，这可能是前列腺肥大等泌尿系统发生问题；血糖、血压、胆固醇如果偏高，说明你的身体已经向你发出求助信号；如果最近常发脾气，那发生心绞痛的相对危险性比一般人高7倍；如果还是像以前一样猛抽烟喝酒，心脏病和肺癌很可能因此引起；腰围如果变粗了，体重超过一定标准，那么会带来许多新陈代谢疾病；如果最近胃口不好，就要注意是否胃和肝脏发生病变；如果最近有便血，那千万不可等闲视之，因为结肠癌最喜欢光顾男人。

　　专家提醒，高品质的生活从健康饮食开始，建议多食以下10种食物，有利于男性健康，如蕃茄、黄豆、南瓜、胡萝卜、大蒜、高维生素C食物、水、深海鱼、绿茶、红酒等。

　　作者：张苏民

　　（来源：海南日报）

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